Pourquoi les gens ont une faible capacité d'adaptation

Tôt dans la vie , les gens peuvent développer des méthodes de gestion du stress qui nuiront la capacité de faire face aux situations de façon appropriée , en fonction de " Psychology Today ". De faibles capacités d'adaptation peuvent provoquer une personne problèmes dans les relations et le travail . Un manque de les habiletés d'adaptation peut se produire pendant l'enfance et l'âge adulte se jouer ou peut être le résultat d' une expérience traumatisante qui a eu lieu dans le passé de la personne . Dépression

dépression peut prendre en charge la vie d'une personne , ce qui rend difficile de faire face à quoi que ce soit , selon la Clinique Mayo . Écrire les sentiments associés à la dépression peut aider à développer les habiletés d'adaptation . Dans la plupart des cas de dépression , le traitement peut offrir un bon exutoire pour commencer à travailler sur l'adaptation à des problèmes .
Support System

enfants qui grandissent sans un système de soutien positif peut jamais ont acquis des compétences appropriées d'adaptation , selon Psychology Today . Établir un système de soutien par le biais des amitiés , une thérapie ou un groupe de soutien peut aider une personne à commencer à développer les capacités d'adaptation nécessaires pour la vie quotidienne . Les gens dans le système de soutien doivent comprendre de faibles capacités d'adaptation et aider à l'appui de l'utilisation des personne si nécessaire.

Maturité affective

Beaucoup de gens ne développent jamais la maturité affective, selon MentalHelp.net . Cela peut causer des problèmes avec la pratique des compétences d'adaptation appropriées . Si une expérience traumatisante qui s'est passé pendant l'enfance ou l'âge adulte , ce qui peut avoir stoppé la capacité de devenir émotionnellement mature. Seulement en traitant avec l'expérience traumatique , une personne peut commencer à apprendre les habiletés d'adaptation appropriées pour aider à sa maturité affective .
Isolation

Si une personne passe la majorité du temps seuls, ils ne peuvent pas acquérir des compétences d'adaptation positive . L'isolement peut conduire à des problèmes plus graves , comme la dépression , les modes de pensée suicidaire et le manque de relations . Activités sociales aider à faire face à des problèmes au sein de la culture et permettre à la personne d'associer systématiquement avec d'autres personnes .
Mécanismes de défense

raison de problèmes dans l'enfance, de nombreuses personnes développer des mécanismes de défense qui entravent la capacité d'adaptation , selon Psychology Today . Les mécanismes de défense peuvent causer des problèmes , car un déni de la réalité se produit lorsque les mécanismes de défense entrent en jeu . Comme les mécanismes de défense constituent une évasion de la réalité , encourager quelqu'un à faire face à la réalité va leur permettre de développer des habiletés d'adaptation appropriées .