Comment promouvoir la santé mentale

Si vous travaillez dans la promotion de la santé, vous avez appris des stratégies pour la promotion de divers domaines de la santé , tels que la nutrition , la forme physique et la santé sexuelle . Alors que la promotion de ces domaines exige une expertise et des soins , la promotion de la santé mentale des appels pour une attention particulière . Plutôt que d'une étape - par - étape méthode , il faut une approche multidimensionnelle qui varient en fonction de votre état de santé mentale audiences.Define que le bien- être émotionnel , plutôt que de considérer la santé mentale comme l' absence de maladie mentale . Parce que la maladie mentale est souvent stigmatisé , vous aurez aussi besoin de considérer les sentiments des personnes atteintes de maladie mentale lors de l'élaboration du matériel promotionnel . Vous aurez également besoin de trouver un équilibre entre le développement de matériaux qui favorisent une bonne santé mentale et des matériaux qui informent votre public sur la maladie mentale . Instructions de Préparation
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Ciblez vos interventions à un public spécifique . Si votre public est étudiants, la recherche qui les troubles les plus courants dans cette population. Si votre public est les personnes âgées , de déterminer quelles sont les stratégies d'adaptation ont été prouvées pour être plus bénéfique chez les personnes âgées .
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Accédez à votre population à l'école ou au travail . En milieu scolaire et les interventions en milieu de travail ont été montré pour être rentable , selon l'Organisation mondiale de la Santé . Une intervention en milieu scolaire pourrait impliquer du matériel éducatif , contact avec une personne atteinte de maladie mentale ou les deux.
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Créer des programmes interactifs qui améliorent le fonctionnement social . Les programmes devraient se concentrer sur la construction de l'autonomie , l'optimisme et la confiance en soi . L'estime de soi est un élément essentiel de la promotion de la santé mentale , selon une étude de 2004 publiée par Michal Mann dans " Health Education Research . " Essayez la mise en œuvre d'une intervention d' exercice pour construire l'estime de soi et la pensée positive .
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Créer un programme de dépistage qui aidera les gens qui ne savent pas qu'ils ont une maladie mentale . Assurez-vous que l'outil de dépistage comprend des informations sur la recherche de traitement . Abus adresse de substance , un facteur de risque pour la santé mentale.
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Demandez aux gens que vous connaissez qui ont une maladie mentale si elles seraient prêtes pour vous faire partager leurs histoires comme exemples . S'ils sont d'accord , de leur faire signer des déclarations en détail le niveau de divulgation et vous donnant l'autorisation d'utiliser cette information dans des contextes particuliers . Consultez un avocat , si nécessaire, pour vous aider à composer le texte de l'accord .
Présentation de l'information
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Apprenez à votre public sur les symptômes, l'étiologie , la prévalence et le traitement des chaque trouble mental . Par exemple , assurez-vous qu'ils savent que les maladies mentales ont une base génétique .
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Décrire les moyens que votre population cible peut maintenir une bonne santé mentale . Encourager l'exercice régulier , une bonne nutrition et des stratégies de gestion du stress . Expliquez comment ces comportements sont liés à une bonne santé mentale . Enseigner les habiletés de résolution de problèmes et la résolution des conflits . Focus sur l'amélioration des compétences plutôt que d'identifier les déficits .
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Dites réelles histoires sur les gens atteints de maladie mentale . Mettez un visage sur la maladie mentale en laissant votre auditoire savoir que les personnes atteintes de maladie mentale ont des similitudes avec eux . Utilisez uniquement les histoires que vous avez signé l'autorisation .
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dissiper les stéréotypes négatifs sur la maladie mentale . Rappelez à votre population cible que quelques personnes atteintes de maladie mentale sont violentes . Dites à votre public que les personnes atteintes de maladie mentale ne sont pas responsables de leur état .
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Dramatisez histoires de personnes atteintes de maladie mentale . Suivez les sketches avec une discussion ouverte . Sketches permettent aux gens dans le public pour discuter de la santé mentale d'une manière impersonnelle . Si une personne dans le public connaît le même symptôme comme un personnage , il peut se référer à la nature lors de la discussion du symptôme , ce qui élimine la gêne ou de la honte .
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Évaluez votre effort en utilisant les outils d'enquête que vous avez créés .