Comment faire pour tester votre mémoire de travail

Un test de mémoire de travail est assez facile à trouver et devrait prendre moins de 20 minutes de votre temps . Si vous vous sentez comme si votre mémoire est en déclin , vous devriez parler à un médecin sur les médicaments que vous prenez ce qui pourrait affecter votre mémoire. Pour améliorer la mémoire , faire un point à retenir les moindres aspects de votre journée comme l' ordre dans lequel vous habillez le matin , ou les numéros de téléphone que vous avez composés . Choses que vous devez
le test de la mémoire de l' ordinateur
psychologue
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Le 1

passer un test de mémoire de travail en ligne . Certains sites tels que Neurogenol sont orientés vers l'amélioration cognitive . Le test sur ​​ce site prend de cinq à 10 minutes . Avant de prendre le test, vous devriez vous retirer de toutes les distractions telles que la télévision ou la chaîne stéréo. Après une série de questions de mémorisation et des informations de base , vous recevrez votre âge de cerveau par rapport à votre âge réel .

Neurogenol.com
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Voir un psychologue . Les psychologues se spécialisent dans les troubles mentaux tels que la perte de mémoire ou manque de concentration . Le professeur de psychologie Paul Verhaeghen , de l'Université de Syracuse , et ses associés ont mené une étude dans laquelle ils avaient des sujets humains répètent la même activité pendant 10 heures par jour, cinq jours de suite . Ils ont constaté que le temps de réponse vivifiés et déterminé que peut-être la mémoire pourrait être améliorée grâce à des pratiques utilisant la répétition . Une telle pratique , serait de fixer un calendrier journalier de base et effectuer des tâches similaires au même moment la plupart des jours .
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déterminer ce qui pourrait être la cause de votre manque de mémoire de travail . L'alcool et d'autres drogues peuvent jouer un rôle dans les problèmes de mémoire qui affectent l'ensemble du corps y compris le cerveau . Médicaments que vous prenez peut également jouer un rôle dans votre perte de mémoire . Médicaments causent des altérations chimiques dans le cerveau qui peut affecter les zones où la mémoire est stockée . Mémoire ou la mémoire à long terme , sont stockées dans la partie du cerveau appelée le cortex . Nouveaux souvenirs sont faits dans l'hippocampe et dans le lobe temporal médial .
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pratique en utilisant votre mémoire avec des exercices de mémoire . Faire un point pour se souvenir des numéros de téléphone, ou le montant exact de l'argent que vous dépensez à l'épicerie ou à la station de gaz . Il ya la mémoire exerce en ligne qui peut vous donner pratiquez la mémoire des nombres , des mots , des formes, et l'ordre des objets . Pour essayer ces exercices visiter des sites tels que The Original mémoire Gym en ligne .

Memorise.org