Activités thérapeutiques pour les jeunes

Idées d'activités thérapeutiques doivent provenir de la jeune personne , plutôt que d'avoir une activité prescrite ou mandat . Ecoute ses passions dans la conversation ou demander ce qu'il aime faire. Renseignez-vous sur les temps elle se sentait passionné par quelque chose ou ce qu'elle veut faire un jour . Expliquez que vous êtes à la recherche d'une activité qui aurait un bénéfice thérapeutique ; il peut avoir une idée , et être habilitée à choisir fournira un bénéfice thérapeutique supplémentaire . Il est correct de suggérer des idées , mais ne pas forcer activités . Les Arts

expression artistique peut offrir une jeune personne d'une voix pour des choses qu'il ne peut pas verbaliser , et d'apprendre à exprimer cette voix lui donner les moyens de savoir qui il est . Il peut vouloir créer de l'art visuel , comme les dessins , peintures, sculptures , masques, art numérique ou collage . Il voudra peut-être effectuer dans une pièce de théâtre , un DJ , jouer d'un instrument ou se joindre à un groupe . Il peut vouloir commencer un blog ou un zine ( un local , le magazine Xerox copié ) ou écrire des revues ou des poèmes à effectuer à claque de poésie . Si il est pas sûr au début, donner des idées , des invites ou des affectations , mais votre travail est de fournir un soutien et de sortir de la way.Respect sa vie privée s'il ne veut pas partager ce qu'il a créé . S'il ne part , éviter de juger ses idées . L'expression artistique est en bonne santé , pour autant que la jeune personne est exprimant ce qui est vrai pour lui-même . Même si vous n'aimez pas ce qu'il exprime , ne lui demandez pas d'arrêter ou d'exprimer quelque chose d'autre .

Accueil et Backyard Arts

La jeune personne peut se sentir inspiré pour créer quelque chose autour de la maison --- un repas pour le dîner , une plate-forme pour l'arrière-cour , une horloge réparé , moteur de l'ordinateur ou en voiture. Elle voudra peut-être prendre le jardinage ou la conception et la couture ses propres vêtements . Ces activités ont une valeur thérapeutique autant que les beaux-arts , ainsi que le bénéfice de la laisser voir comment elle peut contribuer à elle-même et les autres.

Exercice

L'exercice améliore l'humeur et soulage la dépression . Pratiquer un sport enseigne la discipline et offre aux jeunes la possibilité de fixer des objectifs et obtenir des résultats mesurables . Les jeunes en question peut choisir de participer à des sports individuels comme le tennis , le karaté , la planche à roulettes , le yoga , la natation , l'haltérophilie ou la piste ou les sports d'équipe comme le basket , le football , le base-ball , volley-ball , le football , le hockey ou la crosse. Les deux types ont une valeur thérapeutique. Sports collectifs offrent l'avantage supplémentaire de l'apprentissage sur l'amitié et le travail d'équipe
Engagement communautaire

Il existe de nombreuses organisations des jeunes peut être intéressé à participer à : . D'un club à l'école , un groupe de jeunes de l'église , ou une cause sociale comme un groupe environnemental , Vélos pas des bombes , Amnesty International ou d'une organisation politique . Il peut vouloir s'impliquer au niveau local , par exemple en organisant un programme ou les activités de recyclage quartier à un skate park . Si vous entendez se plaindre de la façon dont quelque chose dans le monde est , lui demander ce qu'il pourrait faire à ce sujet . Il ne peut pas avoir une réponse immédiate , mais de poser la question lui donne accès à de voir que le désespoir est toujours une opportunite d'être une contribution au monde .
Thérapies de groupe

Certaines activités thérapeutiques pour les groupes comprennent aller en randonnée ou faire un parcours de cordes ; accueillir une hutte de sudation ; la création d' une murale ; la création des costumes pour une pièce de théâtre et la réalisation ; hébergement un slam de poésie ; écrire des lettres à améliorer une relation et en lisant les lettres à haute voix pour le groupe ; ayant les membres du groupe créent des lignes de temps avec des marques de représenter les événements importants de leur vie ; la création d'un site web , la salle de chat ou blog pour se soutenir mutuellement ou célébrer quelque chose tout le monde croit en ; la création d' un journal ou d'une anthologie des écrits publiés par un atelier de copie ou d'un éditeur en ligne d'impression à la demande des membres du groupe de ; ou par écrit de la nature.

Au lieu de dire au groupe ce qu'il faut faire , écouter leurs conversations pour les idées que vous pourriez suggérer ou demander quelles activités ils aimeraient prendre part po Plutôt que de prescrire une activité sans la volonté du groupe ou compréhension de sa valeur , fournir l'espace pour eux viennent avec quelque chose sur leur propre . Vous pourriez offrir une ligne directrice ou d'une stipulation , comme ce que l'activité soit pour le bien du groupe ou de la communauté . Laissez le vote de groupe pour que tout le monde est prêt et donner à ceux qui ne veulent pas la chance d'être entendu . Attendez à aller de l'avant jusqu'à ce que tous ceux qui ont voté contre l'accord de subventions idée pour le groupe à aller de l'avant --- le plan peut être nécessaire de modifier ou d'un compromis convenu lors de la première .