Comment rechercher la thérapie pour le trouble de la personnalité borderline

trouble de la personnalité borderline est pensé pour être causés par de grandir dans un environnement dans lequel les sentiments et les idées d'une personne sont systématiquement rejetées comme étant sans importance ou non. Les personnes atteintes se sentent comme s'ils sont toujours en danger d'être abandonné par ses amis et famille . Dans le même temps , ils estiment que la seule façon d'avoir leurs émotions reconnues est en recourant à des débordements émotionnels extrêmes . Voici comment obtenir un traitement pour cette maladie. Instructions
Le 1

Essayez la thérapie de mentalisation . Cette méthode vous aide à imaginer ce que les autres pensent et le différencier de vos idées fausses sur leurs motivations . Si vous souffrez d'un trouble de la personnalité limite , vous n'avez probablement pas appris à mentaliser , mais vous pouvez améliorer avec la pratique.
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Trouver un thérapeute familier avec la thérapie comportementale dialectique . Vous avez probablement grandi dans un environnement dans lequel vos sentiments et les idées n'ont pas été validées , et ont acquis la conviction que vous ne pouvez pas gérer votre propre vie . Votre thérapeute vous aidera à changer votre façon de penser en vous montrant le chemin inverse de la pensée et de vous aider à trouver un point milieu .
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Demandez des médicaments pour vous aider à gérer certains des comportements qui en résultent à partir de votre trouble . Par exemple , lorsque vous devenez déprimé , les antidépresseurs peuvent aider à vous sentir mieux , vous permettant de continuer à gérer votre vie . Vous pouvez également demander d'essayer de lamotrigine , un stabilisateur de l'humeur , pour vous aider à contrôler vos accès de colère .
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Rejoignez un groupe de soutien , où vous pourrez rencontrer d'autres avec un trouble de la personnalité borderline et apprendre comment ils ont contribué à eux-mêmes . Vous pouvez demander des suggestions sur des préoccupations particulières et de recevoir le soutien dont vous avez besoin pour faire face à votre peur de l'abandon .