Quelle est la définition de la santé mentale ?

Santé mentale fait référence au bien-être émotionnel et psychologique d’un individu. Il s'agit d'un état de bien-être dans lequel une personne peut réaliser son potentiel, faire face au stress normal de la vie, travailler de manière productive et apporter une contribution significative à sa communauté. La santé mentale est aussi importante que la santé physique et peut affecter la façon dont nous nous sentons, pensons, nous comportons, faisons des choix et interagissons avec les autres. Cela peut influencer notre bien-être général et notre satisfaction dans la vie.

Une bonne santé mentale permet aux individus de fonctionner efficacement dans leur vie quotidienne et de faire face aux défis et aux revers de manière constructive et saine. Cela implique de maintenir un équilibre entre les facteurs psychologiques, émotionnels et sociaux et de reconnaître que les individus peuvent ressentir toute une gamme d'émotions, notamment le bonheur, la tristesse, la colère et la peur, dans le cadre de l'expérience humaine normale.