Caractéristiques du Passif comportement agressif

Parfois «oui» ne signifie pas toujours «oui». Si vous avez déjà accepté à contrecoeur d'aider un ami à déménager et arrivé en retard par dépit , vous avez affiché un comportement passif - agressif . Exprimant votre frustration ou de déplaisir indirectement au lieu de dire comment vous vous sentez peut vous permettre d'obtenir votre point de vue , mais il ya souvent un coût . Caractéristiques

comportement passif-agressif est marquée par un désir d' éviter les conflits et maintenir le bon fonctionnement des relations , même si cela signifie ignorer vos propres sentiments et besoins . Dans le temps , cependant , le ressentiment et la colère peuvent s'infiltrer à travers la procrastination , trous de mémoire , se plaindre, entêtement , le sarcasme et l'inefficacité . Ces caractéristiques ne sont pas considérés comme une maladie mentale réelle selon Daniel K. Hall- Flavin , un psychiatre de la Mayo Clinic , mais il note que les chercheurs tentent de déterminer comment classer ces schémas habituels et problématiques de comportement .
Photos origines

Les graines de comportement passif-agressif sont plantés dans notre enfance , affirme Leon F. Seltzer , Ph.D. , dans " peur de Rage : Les origines du passif-agressif comportement " . Si vous avez reçu le message que vos désirs et besoins étaient lourdes , importun ou simplement gênant , vous avez peut-être appris à les supprimer d'un désir de ne pas risquer la punition ou de désapprobation . Indiquant comment vous vous sentez ou affirmer vous-même peut produire beaucoup d' anxiété, et il peut être plus facile à court terme à se montrer coopératif et conforme, même si vous vous sentez vraiment quelque chose mais .

Effets

Si vous trouvez toujours de manière subtile pour saboter les plans ou accords quand votre cœur n'est pas en eux , vous peut envoyer le message que vous êtes irresponsable , manipulatrice ou trompeuse . Paradoxalement , les stratégies passives - agressives qui sont utilisés pour maintenir des relations et éviter les conflits peuvent pousser les gens loin et aboutir dans les grandes confrontations que se seraient produits si les questions ont été adressées directement à partir du début . S'affirmer , ou en indiquant votre point de vue calmement , avec respect et honnêteté , peut-être de plus en plus difficile au fil du temps si vous avez recours systématiquement à des stratégies malsaines pour vous exprimer .

Idées fausses

En «Vivre avec l' homme passif-agressif , " Scott Wetzler , Ph.D. , fait remarquer que parfois les gens pensent à tort signifie que passive - agressivité alternant entre passivité et agressivité . Ce n'est pas le cas . Une personne passive-agressive exprime véritable agression et d'hostilité , mais de manière indirecte qui pourrait ne pas être facile à identifier d'abord . Celui qui est sur ​​l'extrémité de réception d'un tel comportement est d'entendre un message mixte : . Vous voulez me faire plaisir et me faire du mal en même temps
Prévention /Solution

afin de briser le modèle de passif - agressivité , la pratique indiquant ce que vous avez besoin et comment vous vous sentez directement . Rappelez-vous qu'il est correct de dire «non» aux demandes et que ce n'est pas votre travail de plaire à tout le monde et garder tout le monde heureux . Aborder les questions qui vous dérangent dès que vous les identifier ; ne donne pas d'irritation ou de ressentiment l'occasion de s'envenimer . Seltzer nous encourage à développer de la compassion et de l'empathie pour les autres. Être sur l'extrémité de réception d'un tel comportement désagréable peut être un rappel sain de ne pas s'engager dans de telles actions nous-mêmes.