L'insomnie peut-elle bénéficier du massage suédois ?

Oui, le massage suédois peut être bénéfique pour gérer l’insomnie et améliorer la qualité du sommeil. Les techniques relaxantes utilisées dans le massage suédois peuvent aider à réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation. En utilisant de longs mouvements glissés, des techniques de pétrissage et de tapotements, le massage suédois contribue à apaiser le corps et l'esprit, favorisant un état propice au sommeil. De plus, le massage suédois peut aider à augmenter la circulation, ce qui peut améliorer encore la réponse naturelle de relaxation du corps. Il est important de noter que si le massage suédois peut être bénéfique dans la gestion de l’insomnie, il doit être utilisé comme thérapie complémentaire à tout traitement médical prescrit par un professionnel de la santé.