Comment arrêter de coupe

automutilation pour beaucoup de gens commence au début de l'adolescence. Apprendre à composer avec les hauts et les bas de la vie est difficile pour tout le monde. Alors que la coupe semble être un appel à l'aide ou une tentative de suicide , il est souvent pas . Beaucoup de personnes qui souffrent de blessures auto-infligées sont à la recherche d' un moyen d'exprimer leurs émotions et libérer la douleur . Souffrant d' automutilation ne savent souvent pas quoi faire avec les émotions qu'ils ressentent et donc se tournent vers s'automutiler comme un moyen de faire face à ce qui se passe dans leur vie . Bien que l'objectif de l'automutilation pour la plupart des gens ne peut pas être un suicide , il ya toujours le risque de décès de la découpe ou d'autres formes d'automutilation . Décider d'arrêter l'automutilation n'est pas une décision facile à prendre . Afin de bien comprendre la situation et de trouver d'autres façons saines de l'expression émotionnelle , l'engagement et le travail est nécessaire à la personne en traitement. Instructions
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parler à quelqu'un . Confier à un membre de la famille ou un ami . Vous n'avez pas de bien connaître la personne , il suffit de reconnaître qu'il ya un problème rend le problème réel . Une fois que vous admettez la coupe de quelqu'un d'autre , vous ne pouvez plus le nier.
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Procurez-vous un traitement. Que vous décidiez de vérifier dans un centre de santé mentale résidentiel ou aller à un thérapeute à l'externe , toute forme de thérapie est un pas dans la bonne direction . Parler avec un professionnel qualifié vous aide à mettre votre coupe en perspective et vous aide à comprendre pourquoi vous tournez à l'automutilation , à la place d'autres façons d'exprimer l'émotion . La thérapie est aussi une façon de comprendre s'il ya un problème sous-jacent comme la dépression.
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Rejoignez un groupe de thérapie . En plus d'un -à-un conseil, la thérapie de groupe vous permet de parler avec des gens qui sont ou ont été souffrent de l'automutilation . Obtenir le point de vue d'autres personnes qui ont été , ou sont dans une situation similaire , non seulement vous aide à vous comprendre - mais c'est aussi un moyen d'obtenir des idées pour positive et constructive vous exprimer
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. ne vous éloignez pas de votre plan de traitement . Le maintien de votre santé mentale est la clé. Allez à vos rendez-vous de thérapie et de rester dans la thérapie de groupe . Les médicaments qui peuvent avoir été prescrites doivent être prises au moment approprié et ne doit être interrompu si il est recommandé par votre médecin .
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Informez toujours votre médecin ou un groupe promoteur de thérapie lorsque vous vous nuire . Parler de vos luttes et d'être honnête est l'un des moyens les plus efficaces pour surmonter l'automutilation . Plus vous parlez de votre vie , et comment vous vous sentez , plus vous comprenez votre maladie .