Comment savoir si vous avez besoin de médicaments pour Anger

Avant de pouvoir déterminer si vous avez besoin de médicaments pour la colère , vous devez déterminer l'étendue de votre colère . Colère excessive accompagne souvent d'autres problèmes de santé mentale , comme la dépression ou l'anxiété . Le traitement de ces autres conditions permet souvent de réduire les symptômes d'un état ​​de colère . Dans de nombreux cas , le médicament est unneccesary . Choses que vous devez
Notebook
Afficher Instructions
évaluation
1

dans un cahier , commencent à tenir un journal des épisodes de colère . Notez quand la colère a eu lieu , ce qui a causé , et comment vous avez répondu .
2

Après une semaine , consultez le journal de la colère . Essayez de trouver des tendances ou des causes communes pour des explosions , et de voir si vos réponses ont été utiles pour redresser la situation .
3

Si vous remarquez une tendance de crises de colère que le recul ne semble pas pour s'adapter à la situation , il convient d' envisager de trouver un traitement .
localisation traitement
4

Pas tous les traitements pour des problèmes de santé mentale , y compris les troubles de la colère , est pharmaceutique . Au départ, vous devriez consulter un psychologue ou un autre professionnel de la thérapie . Ils ont généralement un doctorat ou d'un autre diplôme d'études supérieures .
5

en cours de traitement et d'évaluation , recherchent des groupes de soutien et des cours de gestion de la colère pour soutien et d'éducation pour lutter contre la colère non désirée .
6

éliminer l'alcool et d'autres substances intoxicantes de votre routine , car ceux-ci peuvent souvent être les causes et les catalyseurs de la colère et de la violence liée .
7

Si votre colère continue à être un problème sérieux , votre thérapeute peut reportez-vous à vous un psychiatre ou un autre médecin à évaluer des possibilités de traitement pharmaceutique . Seul un médecin agréé peut vous conseiller de prendre une ordonnance ou prescrire une substance contrôlée.
8

Si donné un traitement pharmaceutique , ne négligez pas d'autres moyens de traitement , comme la santé mentale est mieux traitée à partir d'une variété de domaines.