Cure pour Wild Mood Swings

sautes d'humeur sauvages ont été appelés des choses différentes au fil des ans . Dans le passé , il a été appelé trouble maniaco-dépressif et a également été simplement appelé trouble bipolaire. Au cours des dernières décennies , la maladie sous-jacente la plupart des sautes d' humeur sauvage a été appelée trouble bipolaire . Médicaments

médicaments est l'une des façons les plus courantes de traiter les sautes d'humeur sauvages, en particulier ceux qui sont associés à un trouble bipolaire . Le médicament le plus commun est le lithium. Lithium gère à la fois les sommets ou les sautes maniaques , et des bas ou des sautes dépressifs . Le lithium peut avoir les effets secondaires malheureux de la somnolence , de la faiblesse , des nausées , de la fatigue et sécheresse de la bouche chez certaines personnes .
Thérapie

Pour certaines personnes, avec des sautes d'humeur sauvage , le conseil ou la psychothérapie peut être efficace . Avec le conseil , les problèmes qui se produisent en raison des sautes d'humeur peuvent être résolus . Avec la psychothérapie, une réduction beaucoup plus complexe dans la gravité des sautes d'humeur sous-jacents sont traités . Aucune de ces deux approches est mieux que l'autre et ils sont souvent combinés .

Lifestyle soutien

soutien de mode de vie se produit généralement après que les symptômes de sautes d' humeur sauvage ont été réduits. Support de mode de vie consiste à faire des changements de style de vie qui peuvent contribuer à la maladie sous-jacente , comme les changements dans les habitudes de sommeil et de traiter les tâches les plus courantes que les sautes d'humeur ont interféré avec .
Self Help

plupart des cas, les sautes d'humeur sauvage et le trouble bipolaire doivent être traitées par un professionnel médical , psychologique ou psychiatrique . Cependant , en conjonction avec ce traitement, il ya un certain nombre de choses qu'une personne peut faire pour aider le processus . Façons dont une personne peut aider à se comprennent en étant conscient de l'humeur et ce qui déclenche des changements , prendre des notes d'humeur quotidien sautes d'aider les professionnels de soins de santé et en étant conscient de la façon dont leurs humeurs sont influencées par divers aspects de la vie . D'autres aspects de l'auto-assistance comprennent apprendre autant que possible sur vos sautes d'humeur et les troubles de l'humeur et demander de l'aide quand vous vous sentez hors de contrôle . Garder le stress en échec peut aider grandement à des troubles de l'humeur . Saines habitudes de vie dans le régime alimentaire , l'exercice et le sommeil sont également très utiles dans la gestion des sautes d'humeur sauvage .