Symptômes et traitements pour attaques de panique et l'anxiété

L'anxiété est une réaction normale et saine à des événements stressants qui peuvent nous inciter à l'action pour faire face à une situation dangereuse . Il est l'un des mécanismes de défense de l'organisme . Cependant , pour beaucoup de gens , l'anxiété peut survenir à des moments où il est apparemment inutile . L'anxiété peut être prolongée et commencer à affecter la vie quotidienne de cette personne , qui rend les tâches normales ardue et difficile . Lorsque cela se produit , il est appelé un trouble anxieux . Les attaques de panique peuvent parfois accompagnent l'anxiété, mais sont quelque peu différents . Les attaques de panique sont des événements aigus de peur momentanée - un immense sentiment de crainte qui provoque des nausées , des étourdissements et le cœur de la race et palpiter . Quelqu'un qui connaît ce genre de l'épisode régulièrement devrait consulter un médecin. Prévalence

Selon le trouble d'anxiété Association of America ( ADAA ) , les troubles anxieux sont des maladies mentales les plus courantes aux États-Unis . On estime que 40 millions d'adultes américains sont touchés . Plus de 42 milliards de dollars sont dépensés chaque année sur les factures médicales . L'anxiété et les troubles paniques imitent souvent les symptômes de maladies physiques .

Symptômes d'anxiété

Un sentiment général d'anxiété , de stress chronique inquiétante et est généralement classés comme trouble d'anxiété généralisée ( GAD ) . Habituellement , la crainte que la personne éprouve est plus grande que la situation l'exige . Cela peut être quelque chose de se soucier des problèmes réalistes , comme l'économie ou un problème de santé , à plus de soucis abstraites , comme la peur irrationnelle d'une catastrophe . Pour les personnes avec GAD intense , ils peuvent ne pas être en mesure de fonctionner socialement ou être employé . Leurs craintes et les inquiétudes peuvent leur interdire de jouir des choses auxquelles ils prenaient plaisir . Dans la plupart des cas de GAD , la personne est capable de maintenir une routine normale et de travailler à son travail, mais certaines situations peut causer des problèmes . GAD produit une myriade de symptômes physiques. Cela peut inclure la fatigue , l'insomnie , l'irritabilité , la tension musculaire et des problèmes intestinaux .

Symptômes de panique

Les symptômes de panique sont plus facilement reconnaissables , car ils se produisent souvent à l'improviste , et les symptômes sont généralement graves et instantanée . Ces symptômes physiques incluent des étourdissements , de la transpiration , des palpitations cardiaques , des picotements , peur de mourir , la douleur de poitrine et d'essoufflement . C'est une expérience terrifiante ensemble quand on a un sentiment intense d'effroi qui se produit à la fois. Une fois l'attaque de panique disparaît , ce qui est généralement au bout de quelques minutes , les symptômes habituellement diminuent rapidement . Cependant , après une attaque de panique , il ya généralement une anxiété résiduelle et la peur que cela se reproduira . Parfois , cette crainte est suffisante pour déclencher une autre attaque . Les attaques de panique sont souvent confondus pour des conditions médicales graves comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux .

Cures pour l'anxiété

Habituellement , il n'y a pas une solution miracle pour les symptômes d'anxiété . Beaucoup de médecins croient que le meilleur traitement est une combinaison de la thérapie et parfois des médicaments . Il ya beaucoup de dépression et d'anxiété des médicaments qui peuvent aider à prendre le bord au large alors que le patient apprend façons de comportement pour réduire son anxiété . Des activités comme la relaxation musculaire progressive , le yoga , la respiration diaphragmatique et même l'hypnose sont d'excellents outils pour apprendre afin de calmer vos nerfs . L'exercice régulier et une alimentation saine à l' évitement de beaucoup de sucres et la caféine peut aider grandement .

Cures pour les attaques de panique

Le traitement des attaques de panique est généralement similaire à que de l'anxiété généralisée . Les médicaments peuvent être prises à l' apparition d'une crise pour diminuer son intensité . Il est généralement recommandé de ne pas compter sur les médicaments seuls pour résoudre le problème . L'apprentissage de la cause des attaques de panique et comment changer la façon dont votre corps traite avec le stress en général consiste à travailler avec un psychiatre ou un thérapeute .