Quels sont les signes et symptômes d’une crise de panique ?

Les symptômes physiques d'une attaque de panique peuvent inclure :

- Douleur ou inconfort thoracique

- Essoufflement ou sensation d'étouffement

- Difficulté à avaler

- Étourdissements, étourdissements ou malaise

- Bouffées de chaleur ou frissons

- Transpiration

- Tremblement ou tremblement

- Des picotements ou un engourdissement dans les mains ou les pieds

- Nausées ou douleurs abdominales

- Se sentir détaché de soi ou de l'environnement

Les symptômes psychologiques d'une attaque de panique peuvent inclure :

- Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou

- Peur de mourir

- Un sentiment d'irréalité ou de détachement

- Se sentir dépassé ou paniqué

- Un cœur qui s'emballe ou des palpitations

- Difficulté à se concentrer

- Se sentir irritable ou nerveux

- Éviter les situations qui pourraient déclencher une crise de panique

Si vous souffrez d'une crise de panique, il est important de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Le traitement des crises de panique peut inclure une thérapie, des médicaments ou une combinaison des deux.