Qu'est-ce que l'épuisement nerveux

? Épuisement nerveux est une condition provoquée continuelles , des niveaux élevés de stress. L'épuisement nerveux pousse les gens à être incapable de fonctionner normalement et est similaire en cause et les symptômes d'autres troubles nerveux . Parce

Selon SelfGrowth.com , l'épuisement nerveux est provoquée par le «stress chronique». Le stress provoque une libération d'hormones surrénales, qui en grande quantité peut causer une pression artérielle élevée , des maux de tête , irritabilité , troubles du sommeil , et dans les cas extrêmes , l'épuisement nerveux .

Symptômes

Les signes de l'épuisement nerveux peuvent inclure la fatigue , sautes d'humeur , l'anxiété , la dépression , la douleur chronique et des problèmes d'estomac .

neurasthénie

neurasthénie est une condition similaire à l'épuisement nerveux , causé par le stress physique ou psychologique . Selon PsychNet - UK.com , la neurasthénie peut provoquer des symptômes similaires à ceux de l'épuisement nerveux qui ne sont pas expliqués par un autre trouble mental .
Facteurs

La raison pour laquelle certaines personnes développent la neurasthénie et d'autres ne sont pas claires, bien que la génétique et les événements stressants de la vie peuvent être des facteurs . Selon PsychNet - UK.com , la neurasthénie est le plus souvent ressentie par les hommes entre les âges de 20 et 55 ans .
Nervous Breakdown

Selon MayoClinic.com , " dépression nerveuse " n'est pas un terme médical ni une condition spécifique . Dépressions nerveuses ont des symptômes similaires à l'épuisement nerveux et la neurasthénie , et peuvent se produire quand une personne subit un stress chronique au point qu'il ou elle ne peut pas fonctionner normalement .
Prévention /Solution

Selon SelfGrowth.com , vitamines B peuvent contrer les effets du stress . Consommer moins de sucre et de caféine , et de s'engager dans une forme de réduction du stress activité comme la méditation ou l'exercice , peut aussi aider à prévenir l'épuisement nerveux .