Quel est l’effet d’une exposition à court terme au stress ?
- - Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle
- - Voies respiratoires dilatées et augmentation du rythme respiratoire
- - Augmentation de la tension musculaire
- - Transpiration et baisse de la température cutanée
- - Dilatation de la pupille
- - État de vigilance accru
- - Augmentation de la glycémie
- - Libération d'hormones comme l'adrénaline, le cortisol et les endorphines
- - Amélioration des performances cognitives et de la prise de décision
- - Sentiment d'excitation ou d'agitation
- - Amélioration des performances dans certaines tâches
Ces effets sont généralement temporaires et disparaissent une fois le facteur de stress éliminé ou géré. Cependant, un stress prolongé ou chronique peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale.
