Que devriez-vous faire si votre mari violent émotionnellement et verbalement rentre à la maison bouleversé parce que son fils l'a attaqué, il veut du réconfort mais ne l'offre jamais ?

Étape 1 :Assurez votre sécurité

-Si vous êtes en danger immédiat, appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local.

Étape 2 :Recherchez du soutien et du confort.

Contactez un ami de confiance, un membre de votre famille, un conseiller ou une ligne d'assistance téléphonique en matière de violence domestique pour obtenir un soutien émotionnel.

Étape 3 :Créez des limites physiques et émotionnelles.

-Fixez des limites claires pour vous protéger émotionnellement et physiquement. Par exemple, vous pouvez choisir de ne pas engager de conversation lorsqu'il est contrarié ou agressif.

Étape 4 :Documenter les expériences et les abus (facultatif)

-Vous pouvez choisir d'enregistrer les incidents pour référence future, cette documentation pourrait être utile si vous envisagez d'impliquer les autorités ou des questions juridiques

Étape 5 : Considérez vos options en matière de bien-être mental et de sécurité

-Vivre dans un environnement où la violence verbale/émotionnelle est constante peut avoir un impact sur votre santé, envisagez des mécanismes de soutien, notamment des services de santé mentale et des refuges.

et une aide juridique si nécessaire pour votre propre protection

**Gardez à l'esprit que votre sécurité et votre santé sont la priorité absolue.

Si vous êtes victime d'abus, demandez de l'aide et envisagez de prendre des décisions et des changements pour vous protéger