Quelles sont les quatre catégories de signes avant-coureurs du stress ?

Symptômes physiques :Ceux-ci peuvent inclure des maux de tête, des maux d’estomac, des tensions musculaires, de la fatigue et des changements d’appétit ou de sommeil.

Symptômes émotionnels :Ceux-ci peuvent inclure l'irritabilité, l'anxiété, la dépression et des difficultés de concentration.

Symptômes cognitifs :Ceux-ci peuvent inclure l’oubli, la confusion et la difficulté à prendre des décisions.

Symptômes comportementaux :Ceux-ci peuvent inclure la suralimentation ou la sous-alimentation, la consommation excessive d’alcool, la consommation de drogues et le retrait des activités sociales.

*

*

Stress
Stress

  1. Les symptômes les plus communs de haut stress
  2. Les médicaments de secours de stress pour les étudiants
  3. Qu'est-ce que les conflits
  4. Que signifie la forme émotionnelle ?
  5. Moyens faciles pour se sentir plus heureux
  6. Quel est le pire stress ou alcool ?
  7. Comment Versez l'eau sur pierres chaudes pour produire de la vapeur
  8. Lorsque les hormones du stress sont libérées dans le sang, quelles réactions physiques se produisent ?
  9. Qu'est-ce que la séparation psychique en deuil