Haute Stress & Anxiété

Papillons dans l'estomac , bouche sèche et les mains moites sont tous des symptômes communs de l'anxiété . L'anxiété est une réaction normale au stress et à sentir , à l'occasion est en bonne santé . Toutefois , lorsque l'anxiété vous empêche de vivre votre vie ou de faire les choses que vous aimez , vous pouvez être confronté à des symptômes d'un trouble de l'anxiété . Les troubles anxieux sont fréquents et surviennent chez des personnes qui ont des occupations ou des modes de vie associée à un mécanisme de réponse au stress fort stress élevé souvent . Réponse au stress

Le stress est un mécanisme de survie dans lequel votre corps arrête temporairement les fonctions non vitales comme la digestion , la salivation et la reproduction , et détourne toutes les énergies vers les muscles pour une action rapide en réponse aux menaces immédiates comme prédateurs . Aujourd'hui, la plupart d'entre nous vivent dans des environnements relativement sûrs , mais nos corps répondent encore aux facteurs de stress non - létales de notre vie de tous les jours par le même mécanisme . Si votre esprit et le corps sont constamment face au stress à cause de votre environnement , vous pouvez vous mettre en place pour des problèmes de santé à long terme , selon le Dr David B. Merrill à la Columbia University Medical Center .

stress chimiques

chez l'homme , il existe deux principaux produits chimiques déclenchés en réponse au stress . Adrénaline élève la pression sanguine , augmente l'énergie et augmente la fréquence cardiaque. Le cortisol , connu comme l'hormone du stress primaire , augmente les sucres dans le sang et temporairement à la fermeture fonctions de l'organisme non - essentiels . Selon la clinique Mayo , ces produits sont également associés à l'humeur , de la peur et de la motivation .

Symptômes de troubles anxieux

Selon la ressource de trouble d'anxiété à but non lucratif Guide d'aide , les symptômes émotionnels du trouble d'anxiété comprennent sentiments de crainte ou appréhension , irritabilité, difficulté à se concentrer , de l'agitation , anticipant le pire et se sentir tendu ou nerveux . Les symptômes physiques peuvent inclure battant ou accélération du rythme cardiaque , transpiration , de l'essoufflement , des maux d'estomac et des vertiges .
Causes

Selon la clinique Mayo , les causes du trouble d'anxiété ne sont pas entièrement compris . On pense que la condition implique une combinaison de facteurs , à la fois génétiques et environnementaux. Modes de vie haut -stress et professions dans lesquelles le niveau de stress reste élevé pendant de longues périodes de temps sont pensés pour contribuer au développement de problèmes à long terme avec l'anxiété .
Crises d'angoisse

crises d'angoisse ou de panique , sont des épisodes de corps - large soudaines de peur intense ou de panique . Parfois, les attaques de panique ont un déclencheur qui est évident , comme aller dans un espace ou le trac clos , mais d'autres fois ils peuvent venir sur sans aucune raison apparente , un résultat d'un trouble d'anxiété généralisée . Selon Aide Guide , les symptômes d'une attaque de panique comprennent une vague de panique , hyperventilation , des bouffées de chaleur ou des frissons , de la pression de la poitrine , des tremblements , des nausées , des palpitations cardiaques , des douleurs thoraciques et des difficultés à respirer .

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