Comment tuer une migraine

La médecine moderne a lié des migraines à certains aliments et des hormones , notamment l'œstrogène et de la progestérone . La National Headache Foundation indique que près de 30 millions d'Américains souffrent de migraines - environ 10 pour cent de la population . Plusieurs actions et des conseils peuvent aider à rendre la migraine une chose du passé . Choses que vous devez froide , chiffon humide de compresse froide Photos Photos vitamine B vitamine C Photos Photos niacine /magnésium
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remèdes maison
Photos 1

Faire tremper une serviette dans de l'eau froide pendant cinq à 10 minutes, puis placer autour du cou ou sur le front .
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Massez deux points de pression à l'arrière du cou , juste en dessous de la base du crâne . Les points sont environ 2 pouces. Appuyez sur pour un couple de minutes pour aider la circulation sanguine et libérer des endorphines qui aident à combattre la douleur .
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Prenez une douche ou un bain chaud pour apaiser les tensions .
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Allongez-vous dans une pièce sombre pour éviter la lumière vive .
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Buvez du jus de tomate , qui est faible en sucre mais contient beaucoup d'eau et de la vitamine C.