Comment prévenir la douleur et la fatigue de la marche sur un plancher de béton
béton ( ou un disque ) Parquet Photos Mat ergonomique
Afficher Instructions
Le 1
MESURE
Mesurez la zone que vous marchez ou se tenir debout plus po Ce sera la zone que vous fournissez avec un tapis ergonomique . Si vous marchez régulièrement un chemin d'un endroit à un autre , de mesurer ce domaine également . C'est la zone la plus responsable de votre fatigue et les maux de dos .
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achat
acheter un tapis ergonomique qui est au moins assez grand ou assez long pour couvrir la zone que vous utilisez le plus . Il est extrêmement coûteux pour couvrir tous les domaines vous pourriez intervenir , mais très abordable et efficace pour couvrir les zones de plus de trafic . Assurez-vous d'acheter au moins assez pour cette zone , ou un peu plus .
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INSTALLER
plupart des tapis ergonomiques sont faciles à installer . Il suffit de rouler le tapis dans la zone à fort trafic . Coupez l'excédent des nattes pour s'adapter à la zone . Ceci peut être réalisé facilement avec une lame de rasoir . Votre tapis ne nécessite aucune colle ou la modification de votre zone de travail . Une fois qu'il se repose en place, vous tapis ergonomique est conçu pour rester positionné sur son propre .
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semelles
Les semelles vous avez probablement déjà achetés pour soulager votre fatigue en soirée et retour la douleur peut ne pas être efficace sur leur propre . Cependant , ils continueront à fournir une certaine protection de coussin que vous descendez de votre tapis ergonomique . Si vous n'avez pas acheté semelles , vous devriez. Ils ne sont pas suffisantes à elles seules pour lutter contre l'exposition constante à un plancher en béton , mais ils aideront à minimiser les traumatismes lorsque vous êtes obligé de quitter votre espace de travail ergonomique .
