Qu’est-ce que le rebond REM ?

Rebond du REM fait référence au phénomène dans lequel une personne qui a été privée de sommeil paradoxal connaît une quantité accrue de sommeil paradoxal au cours des périodes de sommeil suivantes.

Cela peut se produire après qu’une personne a été privée de sommeil ou après avoir pris des médicaments ou des substances qui suppriment le sommeil paradoxal.

Pendant le rebond du REM, la personne peut avoir des rêves plus vifs et plus intenses, et peut également éprouver des troubles du sommeil tels que de l'insomnie ou des cauchemars.

On pense que le rebond du REM est un mécanisme compensatoire qui aide le cerveau à rétablir l’équilibre des phases de sommeil et à maintenir une fonction cérébrale normale.