Est-il sécuritaire pour nager dans les avertissements de chaleur excessive

Le National Weather Service émet des avertissements de chaleur excessifs lorsque la température et l'humidité atteignent des niveaux dangereux qui peuvent causer des maladies physiques . La National Oceanic and critère de Atmospheric Administration pour émettre un avertissement de chaleur excessive est l'indice de chaleur , la combinaison de la température et de l'humidité . Lorsque l'indice de chaleur dépasse 105 degrés pendant 3 heures par jour , 2 jours de suite , ou n'importe quand l'indice dépasse 115 degrés , le NWS émet un avertissement de chaleur excessive . Baignade dans le temps chaud est l'un des meilleurs moyens pour se rafraîchir et éviter un coup de chaleur ou un AVC , aussi longtemps que l'eau n'est pas chaude . Fonction

Par sa nature, l'eau constitue l'un des moyens les plus faciles pour se rafraîchir . Les êtres humains transpirent pour se rafraîchir . L'eau prend énormément d'énergie à une distance de la surface de la peau où il s'évapore , ce qui refroidit le corps . Les molécules d'eau constamment absorbent ou libèrent de la chaleur . Utilisation du cycle de l'énergie à perdre de la chaleur du corps lors de la baignade lorsque les températures de l' air sont excessivement chaude peut réduire la température du corps rapidement.
Avantages

piscine ou l'immersion du corps dans l'eau temps chaud est une option confortable pour l'exercice. Eau déplace le poids du corps et crée une résistance , offrant un moyen sans impact pour brûler des calories sur une journée chaude. L'exercice augmente le rythme cardiaque , ce qui contribue à faire circuler le sang . Le cerveau libère des endorphines pendant l'exercice qui rendent les gens se sentent mieux physiquement et mentalement . Pendant une longue période de temps chaud , la natation peut aider les gens à rester en forme et se sentir mieux . Être dans l'eau s'étend également les muscles , ce qui peut réduire les douleurs.

Considérations

Lorsque la température se réchauffe , il en va de l'eau de la piscine. Les produits chimiques de piscine désinfection s'évaporent plus rapidement par temps chaud piscines , et que plus de gens utilisent la piscine , produits chimiques épuisent plus vite . Faire en sorte que la piscine reste chimiquement équilibrée est le travail de spécialistes de l'entretien de la piscine. Piscines qui fournissent des douches et nécessitent baigneurs à les utiliser avant d'entrer dans la piscine peut être plus propres que ceux qui n'en ont pas . Certains États, territoires ou les gestionnaires de fonds exigent également que les tout-petits et les enfants non formés portent des couches de natation spéciales qui épousent les jambes et la taille étroitement pour éviter les fuites .

Avertissements

port étanche un écran solaire pendant l'été , en particulier lors de la baignade , de réduire les effets nocifs du soleil , même par temps nuageux . Les parents ou gardiens devraient jamais compter sur les dispositifs de flottaison que les produits de sécurité pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants qui ne savent pas nager . Les jeunes enfants ont une plus grande sensibilité à la chaleur et au froid. Quand les lèvres de l'enfant commencent à virer au bleu , il est temps de la sortir de la piscine et l'envelopper avec une serviette jusqu'à ce qu'elle se réchauffe .