Comment l'exercice à améliorer la productivité du travail

? Lors de la création des avantages sociaux des travailleurs , professionnels des ressources humaines peuvent bénéficier l'ensemble des organisations de scoutisme clubs de fitness locaux pour l'adhésion réduits pour les employés . Grâce à une meilleure santé physique et émotionnelle , les employés qui exercent une productivité optimale dans le milieu de travail , passent moins de temps dans les bureaux de médecins et plus de temps au travail . La
Moins Sick Days

Les symptômes de la maladie débilitante sont permis d'éviter en maintenant une routine d'exercice . Par exemple , l'exercice de stabiliser la tension artérielle. Employés hypertendus qui travaillent hors peut-être moins enclins à quitter le travail tôt ou prendre plusieurs jours de congé en raison de maux de tête et des étourdissements . L'exercice augmente la souplesse des articulations . Travailleurs arthritiques qui incorporent l'exercice dans leurs régimes quotidiens sont moins susceptibles de souffrir de douleurs articulaires pendant l'exécution des tâches courantes . Moins de douleur correspond à une productivité accrue. Enfin , l'exercice aide à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang . Les travailleurs qui ne reçoivent pas les pointes de leurs niveaux peuvent être moins susceptibles de ressentir de la fatigue de midi et la lenteur .
Un meilleur service à la clientèle

professionnels des services à la clientèle sont souvent appris qu'une sourire peut être entendu au téléphone . Cependant , les contraintes de la vie quotidienne composés ayant des responsabilités en milieu de travail peuvent souvent laisser les travailleurs qui souhaitent être n'importe où mais le travail . Cette négativité équivaut souvent à une diminution de la productivité en particulier dans des environnements où les besoins d'une clientèle doivent être remplies . L'exercice augmente les endorphines ou des hormones qui rendent les gens se sentent plus heureux et plus détendu . Les travailleurs qui exercent peuvent présenter une meilleure humeur au cours d'une journée de travail .

Augmente de l'énergie

Emplois qui exigent un grand nombre de multi-tâches et /ou prestation de travail physique des travailleurs avec l'énergie à effectuer des tâches à un rythme soutenu au cours d'un déplacement . L'exercice stimule l'énergie en améliorant la circulation du sang dans tout le corps . Augmentation du flux sanguin envoie plus d'oxygène et de nutriments pour le cœur et les poumons . Travailleurs ayant un emploi à haute énergie peuvent se sentir qu'après une dure journée de travail , ils ne pourraient pas faire une chose. Cependant , à faible impact , des activités amusantes comme la natation , le volley-ball ou la marche font une différence positive .
Amélioration Écoute

Bien que le travail manuel exige que les travailleurs d'avoir assez d'énergie pour compléter tâches , les employeurs de travailleurs de bureau peuvent trouver leurs employés complètement hors de dosage . Sleepy employés pourraient être soit ne reçoivent pas suffisamment de repos la nuit ou le sentiment suspendue au-dessus de médicaments qui forcent le sommeil. L'exercice peut changer parce que cela favorise une meilleure qualité de sommeil la nuit . Un état ​​de veille augmente attention lors de l'exécution des tâches . Le Conseil américain sur l'exercice des rapports que l'ajout de même 10 minutes de marche à une routine quotidienne peut améliorer les habitudes de sommeil .