Composition du corps Outils
Votre composition corporelle peuvent affecter directement votre santé . Une personne en surpoids ou obèses porte une composition corporelle malsaine : trop de graisse contrairement à pencher muscle . Les Centers for Disease Control and Prevention signaler que le surpoids ou obèses peut accroître les risques suivants pour le diabète de type 2 , hypertension , accidents vasculaires cérébraux , les maladies cardiaques et certains cancers. Outils de composition du corps vous permettent d'estimer votre graisse se pencher rapport de muscle pour déterminer si vous êtes en bonne santé . Les étriers de peau
étriers de peau sont une des plus anciennes et les plus populaires des outils de composition de corps sur le marché aujourd'hui . Ces outils de graisse du corps essentielles sont peu coûteux , pratique et facile à utiliser . Étriers de peau mesurer vos plis cutanés dans certaines zones du corps pour déterminer votre pourcentage de graisse sous-cutanée . Ces nombres sont placés dans une équation pour prédire la densité de corps et le pourcentage de graisse corporelle. Endroits du corps régulièrement mesurées sont triceps , biceps, sous-scapulaire , suprailiac , abdominale , la cuisse , mollet , et la poitrine .
Ruban à mesurer
corps bandes de mesure sont faciles à utiliser la circonférence des outils qui gardent la trace de votre pourcentage de graisse corporelle mesure . Un ruban à mesurer simple, flexible est tout ce qui est nécessaire avec un journal pour garder une trace de vos mesures dans le temps . Taille et de hanches sont principalement mesurés et ces ratios calculés à comprendre la graisse abdominale . Autres lieux de mesure sont le cou , les épaules , biceps , la poitrine et les veaux .
Double énergie absorptiométrie à rayons X
La double énergie absorptiométrie à rayons X , ou DEXA , est un équipement de composition corporelle qui est très précis et fiable dans la mesure de la graisse corporelle. Il est également coûteux. Les calculs de la DEXA sont basées sur votre graisse, les muscles , les os , par opposition à strictement graisse et les muscles d'autres outils de mesure du corps . Votre graisse du corps sera mesurée dans une analyse dans laquelle vous restez immobile pendant 10 à 20 minutes. Vous pouvez normalement trouver un DEXA dans un centre de recherche .
BOD POD
Le BOD POD est , une pièce d'équipement en fibre de verre en forme d'oeuf trouvé dans les unités de recherche , les hôpitaux , centres de conditionnement physique , et les équipes sportives et est utilisé pour mesurer votre graisse du corps et de la composition des muscles . Cet équipement utilise un déplacement de l'air pléthysmographe qui est similaire à la pesée hydrostatique sans utilisation d' eau . Le BOD POD est fiable et précise dans la détermination de la composition de votre corps et est rapide, sûr et sans rayonnement .
