Comment faire pour réduire les effets de l'alcool

Une soirée au bar ou sur une longue , dîner entre amis comprend souvent de l'alcool . Alors que certaines nuits que vous aimerez laisser tout sortir , parfois, vous voulez prendre , il est facile - peut-être vous avez une réunion tôt ou vous avez besoin de rester assez sobre pour lire les enfants de leur conte. Bien qu'il n'existe pas de pilule magique pour vous éviter de vous enivrer , quelques précautions réduiront les effets de l'alcool . Instructions
Le 1

manger quelque chose . Aliments dans l'estomac et l'intestin grêle - où l'alcool passe dans le sang - contribue à ralentir son absorption , ce qui affaiblit son effet . Rapporte la British Broadcasting Corporation que certaines recherches constate que gras et les aliments riches en particulier ralentir le processus , ce qui rend plus facile pour votre corps à faire face à l'alcool .
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regarder l'horloge . Une règle générale est que votre corps peut facilement traiter un verre par heure , au moins pour les quatre premières heures . Si vous n'obtenez pas d'avance de ce taux , vous ne serez pas en état d'ébriété .
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Buvez des boissons avec des teneurs faibles ou élevés alcool . Le corps absorbe plus facilement l'alcool des boissons qui sont de 10 à 30 pour cent d'alcool par volume . Votre système digestif prend son temps avec des taux inférieurs à 10 pour cent , comme ce qu'on trouve dans la plupart des bières . Des taux plus élevés , au-dessus de 30 pour cent , irritent le tractus gastro-intestinal , il produit plus de mucus . Cela ralentit l'absorption .
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Préparer pour la soirée en étant bien reposé . Si vous êtes fatigué , votre foie est plus lente à l'alcool de traitement , ce qui signifie que vous aurez un taux d'alcoolémie supérieur. Être fatigué amplifie également l'effet de l'alcool comme un dépresseur .
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fumée . Certes, ce sont des conseils terribles du point de vue de la santé , mais la BBC a rapporté sur des recherches montrant que la nicotine peut garder l'alcool de faire son chemin vers les intestins , le site principal de l'absorption dans la circulation sanguine .
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Buvez beaucoup d'eau ou d'autres boissons non alcoolisées tout au long de la soirée . Cela vous aidera à ralentir votre consommation d'alcool , à la fois par vous remplir afin que vous buvez moins , et par la vitesse à laquelle vous buvez ralentissement . En outre, prendre un verre ou deux d'eau avant d'aller au lit . Il ne sera pas influer sur votre affection à droite, puis , mais il peut soulager la déshydratation qui vient à l'alcool - . Et les résultats dans ce sens d'alcool redoutable , une gueule de bois