Moyens pour éviter d'être malade pendant la saison de grippe
" La grippe " est une maladie causée par le virus de la grippe . Il existe de nombreuses souches du virus , provoquant des maladies allant de très légère à potentiellement mortelle . La grippe peut frapper à tout moment de l'année , mais les épidémies ont tendance à se reproduire à intervalles réguliers . Ces foyers de grippe épisodiques sont appelés à la grippe saisonnière comme . La grippe saisonnière frappe généralement en fin de l'automne et l'hiver . Il n'y a pas de remède pour la grippe , mais vous pouvez prendre des précautions pour éviter de tomber dans la première place . Comprendre comment la grippe se propage
La première chose que vous devez faire pour vous protéger est de comprendre comment le virus se propage la grippe . Vous devez d'abord entrer en contact avec lui, alors il doit être en mesure d'obtenir à l'intérieur de votre corps .
Si une personne infectée tousse ou éternue , vous pouvez respirer dans le virus . Le virus peut également être transmis par contact . Vous pouvez vous procurer le virus en embrassant quelqu'un ou se serrant la main . Lorsque vous frottez les yeux ou ne lavez pas les mains avant de manger , le virus de la grippe sur vos mains peuvent entrer dans votre corps .
Le virus peut survivre sur des surfaces pendant un certain temps . Quand un peuple infectés ouvre une porte ou utilise un stylo dans un magasin d'épicerie , par exemple, il peut quitter le virus derrière . Quand vous venez le long et après touchez la poignée de porte ou d'utiliser le stylet , vous pouvez attraper le virus . Si vous ne lavez pas les mains , vous pouvez contracter la grippe .
Une personne infectée par le virus de la grippe pourrait ne pas savoir qu'elle l'a et pourrait ne pas être montrant aucun symptôme. Une personne infectée peut contaminer d'autres personnes pendant une journée avant l'apparition des symptômes et jusqu'à cinq jours après.
Reconnaissez symptômes de la grippe
Si vous connaissez les symptômes de la grippe , vous peuvent prendre des mesures pour limiter votre exposition . En outre , si vous reconnaissez les symptômes en vous-même , vous pouvez aider à lutter contre la propagation de la grippe en isolant -vous autant que possible et de prendre d'autres précautions .
Signes courants de la grippe sont la fièvre , la fatigue , la toux , l'écoulement nasal ou nez bouché nez, maux de gorge, douleurs articulaires et musculaires , maux de tête et de l'estomac et des problèmes intestinaux , en particulier chez les enfants .
prendre des mesures pour l'éviter contractante
plus chose importante que vous pouvez faire est de s'assurer que votre corps est en bon état . Prenez beaucoup de repos et une bonne alimentation . Vous voulez que votre corps pour être en mesure de monter une résistance si la tentative de virus à envahir .
Éviter tout contact étroit avec ceux qui pourraient être infectés . Ne pas partager la nourriture ou des ustensiles ou des objets tels que des brosses à dents manger - . Bref , essayer de freiner toute action qui transfèrent germes
une des protections les plus importantes est la propreté - en particulier , fréquent et complet des mains - lavage. Prenez l'habitude de vous laver les mains dès que vous entrez dans votre maison . De cette façon , vous évitez de toucher les surfaces , et vous ne serez pas infecter votre famille .
Obtenir un coups vaccination contre la grippe
grippe sont disponibles chaque année qui garde contre de nombreuses souches de virus . Parce que les souches évoluent et changent , le vaccin est reformulé chaque année . Cela signifie un vaccin ne vous protégera pas indéfiniment. Vous devez avoir le vaccin chaque année . Menant à la saison de la grippe , le vaccin est disponible dans de nombreux endroits : bureaux de médecins, les cliniques , les lieux de travail et d'autres paramètres . Les vaccins sont disponibles en injections et une brume nasale . Pas tout le monde peut recevoir le vaccin . Vérifiez avec votre médecin .
