Comment contrecarrer les adolescents de commencer à fumer

noircis , les poumons cancéreux , une voix rauque , dents jaunies et une odeur fétide en permanence sont le prix à payer pour fumer . Beaucoup d'adolescents , même si, comme de nombreux adultes , pensent que ces choses ne se fera pas à eux et qu'ils ne deviennent pas dépendants de la cigarette si elles commencent à fumer . Prévenir un adolescent de jamais commencer à fumer est beaucoup plus facile que son essayant d'arrêter une fois qu'il commence . Instructions
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Demandez à votre ado de son opinion sur le tabagisme et lui demandent pourquoi elle se sent de cette façon à ce sujet . Elle peut penser que c'est une habitude dégoûtante , ou elle peut penser , il semble comme un moyen facile de perdre du poids . Découvrir son attitude envers le tabagisme vous donne une meilleure idée de la façon d'aider la dissuader de fumer .
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Expliquer les risques . Dites à votre adolescent que l'habitude de fumer prend des années de votre vie , ruine votre peau , vous rend attrayant et coûte des milliers de dollars chaque année . Montrez votre ado une photo d'un poumon atteint par le tabagisme par rapport à une photo de , un poumon sans fumée saine . La différence dans l'apparence est stupéfiant.
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Dites à votre adolescent que les cigarettes contiennent des poisons comme le cyanure et la nicotine . Parce que ces ingrédients sont des poisons , la première réaction de l'organisme à une cigarette est sur la défensive . Fumeurs pour la première fois se sentent brûler dans leur gorge et les poumons , et beaucoup même se sentir malade et vomir.
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Demandez à votre ado s'il est prêt à quitter le football, volley-ball , basket-ball , golf, base-ball ou de tennis , car une fois qu'il commence à fumer , il n'aura plus la capacité du poumon à pratiquer ces sports à un niveau élevé . Expliquez-lui que bien qu'il aura du mal à la plongée en apnée pendant que tropical vacances de printemps escapade .
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Expliquer les effets à long terme du tabagisme sur la vie de famille . Dites à votre adolescent que si elle fume , elle pourrait rencontrer des problèmes de fertilité , et si elle fume pendant la grossesse elle nuire à son bébé .
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Cessez de fumer et conduire par exemple . Les enfants de fumeurs sont plus susceptibles de devenir eux-mêmes fumeurs . Votre exemple est l'un des plus important dans la vie de votre enfant .
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d'appel à la vanité de votre adolescent . La mauvaise haleine , mauvaise peau , mauvais cheveux, les vêtements et nauséabonde , ralentissement de la cicatrisation des blessures et la perte de l'athlétisme sont parmi les effets à court terme que les fumeurs expérience . La plupart des adolescents sont très conscients de leur apparence et l'apparence et ne veulent pas faire tout ce qui pourrait les amener à peu attrayant à leurs pairs . C'est peut-être la méthode la plus efficace de dissuader votre enfant de fumer.
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Encouragez votre adolescent à poursuivre des amitiés avec des adolescents qui ne fument pas . La pression des pairs a un effet énorme sur sa décision de fumer , et d'être amis avec les adolescents sans fumée rend moins susceptibles de se fumer. Discutez pression des pairs avec lui et de lui apprendre à dire non quand propositioned de fumer .
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Impliquez-vous dans les campagnes anti-tabac autour de votre ville ou village et impliquer votre adolescent . Être autour de la recherche et de la preuve des dommages du tabagisme montrera votre adolescent que l'habitude n'est pas glamour , sain ou attrayant .