Comment puis-je aider mon ami à cesser de fumer

? Votre soutien peut jouer un rôle important dans la réussite de votre petit ami à cesser de fumer . En offrant le bon type de support , vous pouvez le rendre plus facile pour lui de rester motivé et engagé à cesser de fumer. Renforcement positif

soutien social positif est très utile pour les personnes qui tentent d'arrêter de fumer . Donnez à vos compliments boyfriend de vouloir cesser de fumer et pour s'abstenir de fumer . Ne pas critiquer ou bourrin , cependant, parce que le soutien négative peut effectivement rendre plus difficile à réussir dans un quit .

Distractions

Vous pouvez aider votre copain obtenir son esprit hors du tabagisme en faisant des choses avec lui qu'il aime . Activités physiques de plein air comme la marche ou le vélo peut être particulièrement utile .

Empathie

Les premières étapes d'un quittez sont très difficiles pour la plupart des gens . Si votre ami est dans une mauvaise humeur , ne le prenez pas personnellement . Essayez de comprendre ce qu'il se passe à travers, et rappelez-vous que la mauvaise humeur va bientôt passer .
Co - quitter

Si vous vous fumez, vous pouvez faire les deux à votre ami et vous-même beaucoup de bien si vous essayez d'arrêter de fumer , trop . Avoir un partenaire qui fume augmente considérablement les chances qu'un lâcheur serait-être sera rechute .