Pourquoi est- Cesser de fumer So Hard

? Bien que d'innombrables produits et médicaments sont disponibles pour aider les fumeurs à renoncer au tabac , près de 1,3 milliard dans le monde sont encore des fumeurs d'aujourd'hui, en mai 2006 , selon l'Organisation mondiale de la Santé . Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles le tabagisme est difficile à arrêter. De la dépendance à la nicotine aux aspects psychologiques , fumer peut être une des dépendances les plus gênants à surmonter. La nicotine

Bien que n'étant pas populaire comme drogue récréative sur son propre , la nicotine est tout aussi addictif que noxiously héroïne ou la cocaïne . Lorsque la fumée de cigarette est inhalée , la nicotine est rapidement absorbé dans la circulation sanguine , et le cerveau est affecté dans les sept secondes. La nicotine active le même centre du plaisir du cerveau que d'autres drogues addictives .

Aspects physiques

nombreux fumeurs apprécient l'aspect physique de fumer . Avoir quelque chose à retenir et à inhaler apporte un grand confort pour beaucoup. Ces personnes ont un taux fail high avec des produits de désaccoutumance une telle gomme de nicotine et les patchs , parce que le confort physique sont absents.

Aspects psychologiques

sociale et aspects psychologiques du tabac peuvent faire cesser extrêmement difficile . Les personnes qui fument ont généralement des rappels quotidiens de fumer . Par exemple , socialiser avec des amis ou prendre une pause déjeuner peut déclencher des pensées de fumer . Il peut être fâcheux pour les gens à lâcher des habitudes psychologiques .
Questions juridiques

Même si la nicotine est aussi addictif que l'héroïne , il est toujours légal pour les adultes à acheter des cigarettes . L'avantage d'avoir des cigarettes facilement disponible dans la plupart coin et les épiceries rend le processus difficile de s'en défaire .
Stress Relief

fumeurs éprouvent un effet relaxant lorsque la nicotine pénètre dans le sang , contribuant ainsi à soulager le stress . Les fumeurs peuvent compter sur les cigarettes pour les obtenir par des situations stressantes , et étant sans eux pendant les événements énervantes fait renoncer à fumer très difficile .
Peur

Bien que la plupart des personnes savent que cesser de fumer est bon pour leur santé , la peur de perdre l'habitude de fumer est plus puissant que de prendre soin de leur santé . Cette crainte provient de différentes raisons . Certains peuvent craindre de prendre du poids alors que d'autres peuvent craindre les douleurs physiques de sevrage . D'autres peuvent craindre qu'ils perdent un compagnon , ou peut-être qu'ils pensent que la vie ne serait pas agréable sans cigarettes .

Cercles sociaux

de personnes qui sont autour d'autres fumeurs sur une base quotidienne trouver qu'il est difficile de rompre avec l'habitude . Être autour fumeurs déclenche souvent l'envie de cigarettes . Le meilleur plan d'action , si possible, est de ne pas être de fumeurs en essayant d'arrêter de fumer , mais dans de nombreux cas qui n'est pas possible .