Comment arrêter de fumer avec la méthode de eSmoking

Arrêter de fumer est toujours un défi , mais beaucoup de gens font des tentatives répétées sans succès . Certains se tournent vers e -fumeur comme une alternative . Débat fait rage actuellement sur ​​l'efficacité et la sécurité des cigarettes électroniques, mais , quelle que soit la vérité , si vous avez l'intention d'utiliser l'e-cig comme un outil pour cesser de fumer complètement , les avantages pour la santé d'être un non - fumeur ne sont pas contestés . Choses que vous devez
kit E -cigarette contenant : .
Atomiseur
chargeur de batterie
des cartouches pré- remplies de 2 batteries de forces de plus en plus faibles , y compris la nicotine zéro
Afficher Instructions
1

acheter un kit de e -fumeur à partir d'un détaillant en ligne . Commander des cartouches remplies de force différente e- jus de sorte que vous pouvez réduire graduellement votre consommation de nicotine jusqu'à ce que vous fumez cartouches remplies de zéro nicotine e- jus . Points forts viennent généralement en xx -haut ( 3,6 pour cent ) , x - élevé ( 2,8 pour cent ) , élevé ( 2,4 pour cent ) , moyenne ( 1,8 pour cent ) , faible ( 0,8 pour cent ) et de néant ( 0 pour cent ) et il ya beaucoup de saveurs à choisir. Commencez avec une force que vous pensez vous convient , en fonction de vos habitudes de fumeur . Commandez 20 cartouches de cette force et entre 10 et 20 cartouches de chaque force faible , y compris les cartouches zéro nicotine . Les gens utilisent habituellement entre 3-5 cartouches par jour, donc juger par vous même combien vous avez besoin .
2

charge l'une des batteries e -cig lorsque votre kit arrive et l'attacher à l'atomiseur . Insérez l'une des cartouches de résistance les plus élevées dans l'extrémité de l'atomiseur . E-cig diffèrent , mais la majorité sont réunis de cette façon. Vous devriez consulter les instructions du fabricant avant de l'utiliser . Lorsque vous utilisez une batterie , vous devriez mettre l'autre batterie à la charge de sorte que vous ne serez pas laissés sans pouvoir pour votre e-cig . L' e-cig sera probablement produire une vapeur quand vous feuilletée sur le bec , mais certains modèles ont un petit bouton à enfoncer qui préchauffe l'élément de pulvérisation un peu, vaporisation aider . Si la vapeur goût trop fort , remplacez la cartouche avec une force inférieure jusqu'à ce que vous êtes heureux .
3

Déplacer sur vos cartouches d' moindre résistance que vous avez terminé celles de résistance supérieures , ou plus tôt si vous vous sentez capable . Comme e-cig émettent une vapeur pour que vous inspirez ils fournissent un simulacre de fumer que d'autres produits de remplacement de la nicotine ne font pas. Si vous avez essayé d'autres méthodes de remplacement , vous pouvez trouver ce plus satisfaisant en raison de ce moyen de délivrance de la nicotine . Lorsque vous vous avez travaillé en bas à zéro les cartouches de nicotine , fumer ces trop , de sorte que vous avez toujours la sensation d'inhalation pendant un certain temps après l'arrêt de la nicotine . Vous devriez maintenant être libre de tout manque de nicotine lorsque vous arrêtez de fumer complètement votre e -cig .