Comment prévenir la grippe en milieu de travail

La grippe peut être une maladie grave , surtout si vous souffrez d' autres problèmes de santé ou êtes enceinte . Selon les Centers for Disease Control ( CDC ) , plus de 200.000 personnes sont hospitalisées chaque année de complications dues au virus de la grippe , et au moins 36 000 meurent . Votre lieu de travail peut vous exposer au virus , mais il ya des étapes que vous pouvez prendre pour éviter attraper la grippe . Instructions
Le 1

Voir votre médecin chaque année pour une vaccination contre la grippe . S'il ne peut pas vous protéger de toutes souche du virus , la vaccination sera atténuer les symptômes . Il est très important de se faire vacciner si vous avez des problèmes de santé chroniques , les femmes enceintes ou sont âgés de plus de 65 ans .
2

Eviter collègues avec des symptômes de grippe . Évitez toute personne qui tousse ou éternue ou se plaindre de la congestion ou de la fièvre .
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Encourager les employés malades à rester à la maison quand ils sont malades . La perte de productivité d'une personne restant à la maison est beaucoup moins que si l'ensemble du bureau est malade .
4

Lavez-vous les mains souvent . Vous êtes plus susceptibles d' introduire la grippe germes à votre corps à travers vos mains . Laver avant les repas, après s'être mouché et toutes les heures en général .
5

Évitez de toucher votre bouche, le nez ou les yeux . Les germes peuvent se propager à partir de surfaces contaminées à vos mains . Lorsque vous touchez votre visage , vous introduisez des germes à un environnement chaud et humide , où ils prospèrent .
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Nettoyez votre zone de travail quotidien avec un nettoyant antibactérien . Portez une attention particulière à votre clavier d'ordinateur, de téléphone et toute autre surface qui peut être utilisé par d'autres. Gardez un stylo avec vous afin que vous n'utilisez pas celui qui un collègue malade peut-être touché .
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maintien des habitudes saines . Dormez suffisamment , buvez beaucoup de liquides , de l'exercice et réduire votre niveau de stress . Ces habitudes peuvent vous empêcher de tomber malade ou du moins aider votre corps à guérir plus rapidement si vous contractez la grippe .