Bureau Conseils de sécurité ergonomique
Bureau de sécurité ergonomique est si important dans le milieu de travail qui est couvert par la Loi sur la sécurité et la santé au travail de 1970 la sécurité ergonomique consiste à concevoir le travail et l'équipement pour s'adapter à chaque travailleur . . Il n'ya pas de définir une posture correcte ou arrangement de votre poste de travail . Cependant , il existe des directives ergonomiques de base que vous pouvez apprendre et de suivre pour vous protéger contre les blessures en milieu de travail tout en effectuant des tâches informatiques . Mobilier ergonomique Set Up
mobilier ergonomique efficace ( chaise, bureau et stations de travail ) est réglable en fonction de vos besoins individuels . Maintenir une bonne posture est essentielle. Parlant ergonomique , votre chaise doit être réglée à la hauteur et de la distance à laquelle vous pouvez facilement rejoindre vos articles de bureau . Votre colonne vertébrale doit être en érection. Acheter un coussin de soutien lombaire , si nécessaire. Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol; sinon , vous avez besoin d' un repose-pieds . Votre bureau doit être réglable pour une durée de moniteur confortable et plateau de clavier .
Ergonomique station informatique mis en place
Claviers , des dispositifs de pointage , les moniteurs et les surfaces de travail jouent un rôle clé rôle dans le bureau de la sécurité ergonomique . Lorsque les claviers sont placés trop haut ou trop bas , peut entraîner des blessures . Développer une position du corps neutre . Selon l' Administration de la sécurité et de la santé au travail (OSHA ) , cela implique le maintien d'une posture du poignet droit et de niveau . Bon positionnement du poignet implique de ne pas avoir les poignets se plient vers le bas ou vers le haut ni tourner de chaque côté . Utilisez un repose-poignet ou le clavier ergonomique . Abaissement ou élévation de votre clavier peut aider . Pour une bonne ergonomie , vos coudes doivent pendre confortablement à côté de votre corps tout à la même hauteur que votre clavier. Faire de légers ajustements dans votre chaise , plateau de clavier et d'un bureau pour le permettre.
Dispositifs de pointage ergonomiques doivent être de taille et de forme selon votre convenance afin d'éviter l'inconfort et de la posture troubles . Mettre en place un plateau ergonomique de la souris à côté du plateau de clavier , ou utiliser un dispositif de pointage tactile de tampon au lieu d'une souris .
Moniteurs doivent être à une distance et la hauteur qui est confortable pour vous. Votre moniteur doit s'aligner sur votre bureau , le clavier et la chaise pour des résultats optimaux . Votre moniteur doit être au niveau ou juste au-dessous du niveau des yeux , selon OSHA. Assurez-vous qu'il est au moins 20 centimètres de vos yeux . L'impression ne doit pas vous fatiguer les yeux . Votre tête et le torse doivent être droites , selon Safecomputing.com .
Ergonomie téléphoniques impliquent l'utilisation d'un téléphone haut-parleur ou un kit mains libres si vous utilisez le téléphone fréquemment pendant votre travail . Placez le téléphone à distance de sécurité à atteindre éviter les maux de bras , de l'épaule ou du cou lorsque vous atteignez pour elle.
Set Up travail
bureau ergonomiques de sécurité impliquant l'environnement du poste de travail comporte trois domaines d'intérêt pour l'utilisateur , selon Safecomputingtips.com . Les trois domaines sont l'éclairage , l'éblouissement et la ventilation.
Lieux de travail doivent être conçus pour réduire l'éblouissement de l'éclairage au plafond , les fenêtres et les lampes de bureau . Sociétés de fournitures de bureau , tels que Office Depot , vendre écrans de contrôle anti- éblouissement . Le niveau d'éclairage sur votre moniteur est important ainsi que le positionnement de votre moniteur . Votre moniteur doit être au niveau ou juste au-dessous du niveau des yeux , selon OSHA.
Ergonomie de ventilation consistent à placer votre bureau loin des bouches de climatisation , en évitant les courants d'air . L'air dans votre région lieu de travail doit être bien distribué . Humidité relative de l'air doit être comprise entre 30 et 60 pour cent . En outre, être certain que votre ordinateur n'émet pas de polluants de diffuseur de ventilation de l'air comme les produits chimiques , des composés organiques volatils ou des particules d'ozone . Placez de nouveaux ordinateurs dans un endroit bien ventilé pour " air de« avant de les utiliser .
