Comment manger correctement après la chirurgie bariatrique

Avoir la chirurgie bariatrique signifie complètement modifier la façon dont vous mangez post-opératoire et pour le reste de votre vie . La chirurgie bariatrique réduit la taille de votre estomac à peu près la taille d'une noix , il sera physiquement impossible de manger de la même manière que vous avez utilisé pour . Pourtant, environ 20 pour cent des patients obèses ne parviennent pas à manger correctement après la chirurgie et finissent par perdre soit pas de poids ou gagner du poids . Lisez la suite pour apprendre à manger correctement après la chirurgie bariatrique . Instructions
Le 1

Suivez alimentation post-opératoire stricte. Pour les trois premiers mois, vous passer d'une alimentation liquide à une alimentation en purée , puis à un régime alimentaire des aliments mous . L'accent sera mis sur plusieurs petits repas tout au long de la journée.
2

Chew aliments solides 30 fois avant d'avaler. Les aliments solides doivent être prises pâteux pour être digéré correctement.
3

Prenez de petites bouchées . Il est utile de couper les aliments en petits morceaux jusqu'à pour chaque bouchée .
4

Mangez lentement et seulement sirotez une boisson . Si vous mangez trop vite, vous pouvez obtenir le dumping syndrome qui entraîne des nausées , des vomissements , des douleurs abdominales , des sueurs , des évanouissements et de la diarrhée .
5

Visitez un diététicien pour faire un nouveau plan d'alimentation. Il ya certains aliments , y compris ceux qui sont riches en sucre que vous devriez éviter complètement . Une diététiste peut vous aider à faire les bons choix pour tirer le meilleur parti de votre chirurgie bariatrique .
6

Prenez des vitamines tous les jours . Vous ne serez pas en mesure d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin de la nourriture seul , vous aurez donc besoin de suppléments pour éviter une carence en vitamine et de la malnutrition .
7

Arrêtez de manger lorsque vous commencez à vous sentir plein . Pression Feeling , des nausées ou des douleurs dans le torse signifie généralement que vous êtes rassasié. Manger -delà du point de plénitude peut causer des problèmes après la chirurgie bariatrique .