Comment explorer des alternatives à la chirurgie bariatrique

chirurgie bariatrique doit être considéré comme un dernier recours pour la perte de poids , car il s'agit d'une chirurgie très grave qui modifie radicalement l'anatomie de l'appareil digestif et nécessite un changement de vie complet par la suite. Ceux qui souffrent d'obésité devrait explorer toutes les alternatives de perte de poids avant la recherche de la chirurgie bariatrique . Lisez la suite pour apprendre à explorer des solutions de rechange à la chirurgie bariatrique . Instructions
Le 1

consulter un psychologue pour déterminer pourquoi vous êtes trop manger . Bien que la génétique a quelque chose à voir avec combien de poids vous gagnez, il ya presque toujours des raisons psychologiques sous-jacents pourquoi vous vous adonner sur la nourriture . La découverte de ces problèmes et de travailler à les résoudre , vous serez plus réussi à perdre du poids .
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Travailler avec un nutritionniste ou un diététicien . Créer et maintenir une alimentation saine vous aidera à perdre du poids. Vous aurez à changer la façon dont vous mangez après la chirurgie bariatrique , ainsi vous pourriez aussi bien l'essayer avant d'opter pour la chirurgie .
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embaucher un entraîneur personnel . Les gens qui travaillent avec des formateurs sont plus susceptibles de travailler à cause de leur est quelqu'un d'autre d'être responsable de . Si vous ne vous présentez pas pour la salle de gym , vous êtes debout le formateur .
4

Arrêtez de manger les aliments transformés . Les aliments transformés ont non seulement plus de calories que les aliments frais , ils vous laissent également moins satisfaits . Manger des alternatives saines comme les fruits et légumes bio , vous vous sentirez plus complète et vous aider à manger moins .
5

Considérons une diète liquide sous surveillance médicale . Souvent chirurgiens bariatriques mettront les patients sur une diète liquide pré-opératoire pour les aider à perdre du poids avant la chirurgie . Si le régime liquide fonctionne, vous ne pouvez pas besoin de chirurgie .
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Rejoignez un groupe de soutien de perte de poids ou un programme qui offre une communauté de perte de poids . Il est plus facile de perdre du poids lorsque vous travaillez avec d'autres personnes et êtes responsable d'autres personnes que vous-même.