Faut-il faire un auto-examen des seins ?
Auto-examens des seins :ce que vous devez savoir
Le cancer du sein est le cancer le plus répandu chez les femmes. Une personne sur huit diagnostiquera un cancer du sein au cours de sa vie.
Un auto-examen des seins (ESB) est un outil utile permettant aux femmes de détecter des changements dans leurs seins. Bien que les mammographies restent le moyen le plus sûr d'identifier le cancer du sein, un examen régulier de l'ESB peut vous aider à identifier tout changement ou anomalie dans vos seins que vous pouvez partager avec votre médecin.
À quelle fréquence dois-je effectuer un auto-examen des seins ?
L'American Cancer Society recommande aux femmes de commencer à effectuer des auto-examens mensuels des seins à partir de 20 ans. Si vous présentez un risque élevé de cancer du sein, votre médecin peut vous recommander de commencer à pratiquer l'ESB plus tôt ou plus souvent.
Discutez avec votre médecin du moment et de la fréquence à laquelle vous devriez effectuer un auto-examen des seins.
Comment réaliser un auto-examen des seins ?
Commencez par vous allonger. Cela aidera votre tissu mammaire à se répartir uniformément et permettra de ressentir plus facilement tout changement.
Utilisez la pulpe de vos doigts pour palper vos seins. Utilisez une pression ferme mais douce. Déplacez vos doigts dans un mouvement circulaire, en commençant par la partie externe de votre sein et en vous déplaçant vers l'intérieur.
Assurez-vous de palper tout votre tissu mammaire, y compris la zone autour de vos mamelons et la zone sous vos bras. N'oubliez pas de palper les deux seins.
Lorsque vous avez terminé, asseyez-vous et examinez vos seins devant un miroir. Recherchez tout changement dans la taille, la forme ou l’apparence de vos seins.
Que dois-je rechercher lors d'un auto-examen des seins ?
Voici quelques éléments à rechercher lors d’un auto-examen des seins :
* Une nouvelle grosseur ou masse dans votre sein ou vos aisselles
*Un changement dans la taille, la forme ou l'apparence de votre sein
*Un écoulement de votre mamelon qui n'est pas du lait maternel
Modifications de la peau de votre sein, telles que capitons, plissements ou rougeurs
Douleur ou sensibilité dans la poitrine ou l'aisselle
Si vous constatez l’un de ces changements, parlez-en immédiatement à votre médecin.
N'ayez pas peur d'en parler à votre médecin
Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant l'auto-examen des seins ou le cancer du sein, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous aider à déterminer à quelle fréquence vous devez effectuer une ESB et répondre à toutes vos questions pour apaiser tout malaise.
