Certaines parties de l' articulation du genou
Le genou peut sembler relativement simple en fonction de la rotation nécessaire , mais il est l'articulation la plus complexe du corps humain . Plusieurs pièces différentes composent le genou , qui doivent tous être en bonne santé si le genou est de fonctionner à son plein potentiel . C'est l'une des raisons pour lesquelles les blessures au genou sont si communs . Les os
Le genou est entouré par quatre os . Les principaux mouvements de notre articulation du genou se produisent entre nos os de la cuisse , le tibia et la rotule ( connue médicalement comme le fémur , le tibia et la rotule respectivement ) . Assis à côté du tibia est le péroné , qui est notre tibia externe qui se déplace tout le long de notre articulation de la cheville . Ces os sont abordés dans ce qui est connu comme le cartilage articulaire , une substance dure mais lisse conçu pour diminuer la friction entre les os quand nous nous dirigeons .
La capsule du genou
Entre les os du genou est un boîtier étanche à l'eau , connu sous la capsule du genou. La structure entoure l'ensemble du genou et excrète une membrane qui donne à la nourriture pour les zones environnantes du genou. Cette zone peut être remplie de liquide, provoquant nos genoux pour se gonflent en cas de blessure .
Les ligaments
La stabilité de nos genoux charnières sur la santé des nos ligaments du genou . Il s'agit de quatre ensembles de tissus mous qui groupe ensemble les os . Le ligament collatéral medial , MCL , passe entre la surface interne du fémur et du tibia . Le ligament collatéral latéral , LCL, s'étend entre le côté externe du fémur au début de la Tibula . Les deux autres sont les ligaments croisés antérieur et postérieur et les ligaments, les ACL PCL , qui se croisent les uns les autres au centre de l'articulation du genou . Ils gardent le fémur et le tibia ensemble et sont synonymes de blessures sportives .
Genou cartilage
Deux zones de tissu en forme de croissant s'asseoir sur le dessus du tibia . Ils sont stationnés à la fois la surface intérieure et les surfaces extérieures de l' os de la cuisse . Ils aident à répartir le poids de la fois le fémur et le tibia tout en agissant comme amortisseurs pour l'ensemble du genou .
Tendons
Les muscles autour du genou se connecter à l' os par l'intermédiaire des tendons. Il ya d'abord le tendon du quadriceps qui relie les quatre muscles quadriceps au genou à la tête de la rotule . Ensuite, il ya le tendon rotulien , qui relie la rotule et le tibia . Parce qu'il fonctionne entre deux os , il est parfois désigné comme un ligament . Le groupe illiotibial est un long tendon qui relie un muscle allant de la hanche au genou , ce qui contribue à fournir la flexibilité de l'articulation . Il ya aussi le tendon ischio-jambiers qui attache les muscles ischio-jambiers au tibia et du péroné . Il aide le genou à fléchir .
