Que faire si vous vous cognez le genou et que cela ne vous semble pas à sa place ?

Si vous vous cognez le genou et que vous vous sentez déplacé, il est important de consulter immédiatement un médecin. _Les genoux luxés sont considérés comme des urgences médicales et nécessitent un traitement rapide pour éviter des dommages à long terme_. _Voici quelques mesures que vous pouvez prendre en attendant l'arrivée de l'aide médicale :_

1. Arrêtez toute activité et reposez-vous. Évitez de mettre du poids sur le genou blessé.

2. Élevez le genou blessé. Placez-le sur des oreillers ou des coussins pour qu'il soit plus haut que votre cœur.

3. Appliquez de la glace. Utilisez une compresse froide ou de la glace enveloppée dans un chiffon pour réduire l'enflure. _N'appliquez pas de glace directement sur votre peau._

4. Compression. Enveloppez le genou avec un bandage élastique pour fournir un soutien et réduire l'enflure.

5. Soulagement de la douleur. Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène pour aider à gérer la douleur.

6. Immobilisation. Utilisez une attelle ou une attelle pour immobiliser votre genou afin d'éviter d'autres dommages.

N'oubliez pas qu'une luxation du genou est une blessure grave qui nécessite des soins médicaux professionnels. N'essayez pas de manipuler ou de repositionner le joint vous-même, car cela pourrait causer des dommages supplémentaires.