Qu'est-ce qui peut vous aider à mieux marcher après une luxation du genou ?

Si vous avez luxé le genou, il est important de consulter immédiatement un médecin. Un médecin sera en mesure d’évaluer correctement la blessure et de recommander le meilleur traitement. Marcher après une luxation du genou peut être douloureux et difficile, mais certaines choses peuvent vous aider à mieux marcher.

Repos

L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire après une luxation du genou est de vous reposer. Cela permettra à votre genou de guérir et de réduire l’enflure. Vous devez éviter de mettre du poids sur votre genou blessé pendant au moins les premières 24 heures.

Glace

La glace peut aider à réduire l’enflure et la douleur après une luxation du genou. Vous pouvez appliquer de la glace sur votre genou pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.

Compression

La compression peut également aider à réduire l’enflure après une luxation du genou. Vous pouvez utiliser un bandage élastique ou un manchon de compression pour envelopper votre genou.

Élévation

Élever votre genou au-dessus de votre cœur peut aider à réduire l'enflure. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise avec votre genou appuyé sur un oreiller ou vous allonger sur le sol avec votre jambe surélevée sur un canapé ou un lit.

Physique

La physiothérapie peut vous aider à retrouver l'amplitude de mouvement et la force de votre genou après une luxation. Votre physiothérapeute concevra pour vous un programme d’exercices spécifique en fonction de vos besoins individuels.

Chirurgie

Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour traiter une luxation du genou. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer des ligaments ou des tendons endommagés ou pour retirer des fragments osseux de l'articulation.

En suivant ces conseils, vous pouvez mieux marcher après une luxation du genou. Assurez-vous d'écouter les instructions de votre médecin et de suivre votre programme de physiothérapie pour vous remettre complètement de votre blessure.