Comment faire pour augmenter la fertilité après inversion de vasectomie

Après une inversion de vasectomie , le patient mâle devra faire un peu de travail de jambe pour augmenter leur fertilité à des niveaux pré- vasectomie . Le processus d'augmentation de la fertilité peut être fait naturellement avec la bonne alimentation et un peu d'exercice . Instructions
Le 1

Mangez une alimentation saine et équilibrée . Cela devrait inclure beaucoup de légumes et de fruits avec des aliments entiers . Par exemple , remplacer le pain blanc standard avec du pain de grains entiers et de votre barre de chocolat au déjeuner avec une pomme . Un régime faible en gras riche en protéines est un excellent moyen pour augmenter la fertilité après le renversement . Si vous allez manger des aliments gras , choisissez " graisses saines " sur votre tarif burger joint standard.
2

exercice à un rythme régulier . Comme votre corps commence à transpirer pendant l'exercice, il commence à détoxifier; par conséquent, vos processus naturels peuvent augmenter en efficacité . Commencez par des exercices lents et réguliers et d'augmenter vos séances d'entraînement que vous vous sentez plus à l'aise . Commencez avec une simple promenade chaque jour et de construire à la natation , le cyclisme ou d'autres formes d'exercices plus difficiles .
3

Éviter la chaleur excessive dans la zone des testicules . Porter boxeurs lâches au lieu de boxer et éviter de placer un ordinateur portable sur vos genoux pendant que vous tapez . Le moins de chaleur pour les testicules , la meilleure production vous assister .
4

Arrêter de fumer et éviter les endroits enfumés . Le tabagisme a été directement liée à une perte de la fonction des spermatozoïdes . Évitez les stéroïdes anabolisants ( il s'agit d'une donnée) avec de grandes quantités d'alcool et d'autres drogues récréatives .
5

Attendez . Il peut prendre jusqu'à trois mois pour les niveaux de sperme commencer à fonctionner à près de niveaux typiques . Parfois, la meilleure option est la patience; après une inversion de vasectomie , vous pouvez tout simplement besoin d'attendre trois à six mois pour vos niveaux de fécondité plein de recommencer .