Qigong Histoire
histoire Qigong commence dans néolithiques chamanisme chinois milliers d'années avant l'apparition de la " Yi Jing " ou " Livre des changements " en 1122 en Colombie-Britannique (environ circulation qi , ou énergie vitale , à travers le corps ) . Qigong développé que les étapes d'arts martiaux et religieuses dans les exercices du corps et contrôle de la respiration méditative modernes maintenant pratiqué partout dans le monde pour la guérison et le bien-être . Théories /spéculation Qigong a commencé lorsque les principes macrocosmique du ciel , de la terre et de la société ont été cartographiés sur le flux d'énergie microcosmique du principe de vie dans les êtres humains . Qigong a été pratiqué comme l'alchimie interne pour restaurer et maintenir l'équilibre entre le macrocosme et le microcosme et parmi tous les éléments à l'intérieur à la fois .
Caractéristiques
Qigong pratique habituellement comprend une combinaison de mouvements lents , des postures maintenues , des exercices de contrôle de la respiration et déplacements du centre de bilan effectué avec la conscience intentionnelle .
idées fausses
contemporain Qigong est souvent confondu avec le Tai Chi , l'art martial chinois qui émergea pendant la dynastie Liang (AD 502-557 ), car les deux semblent souvent similaires ou indiscernables à nonpractitioners . Qigong est souvent dit d'exiger une vie à apprendre, mais en vérité, les débutants peuvent recevoir des prestations remarquables rapidement.
Avantages
Qigong peuvent apporter une meilleure santé globale , une plus grande vitalité , l'amélioration de l'amplitude des mouvements , une vision plus claire , l'inversion du vieillissement , le soulagement de maladies auto-immunes , les attitudes optimistes et les expériences spirituelles significatives .
Avertissement
d'éviter toute interférence physique ou psychologique effets secondaires ou l'aggravation des problèmes de santé préexistants , il est important de trouver un instructeur expert qui enseigne une pratique de Qigong équilibrée .
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