Comment aider un disque rompu résorber

Un disque de rupture , aussi appelé une hernie discale ou glissé , se produit lorsque l'enveloppe extérieure d'un disque entre deux vertèbres est endommagé , provoquant une partie de la matière gélatineuse à l'intérieur pour bomber . Cela peut causer de la douleur sourde ou aiguë , et la douleur peut être débilitante . Il peut aussi causer des engourdissements , des picotements et une faiblesse . Une hernie discale guérit habituellement sur ​​son propre délai de six mois , selon le système de santé Cedars-Sinai . Lorsque la résorption se produit , le matériau de gel se rétracte en place ou le corps résorbe le tissu affecté . Choses que vous
Besoin Retour accolade ou corset
médecin personnel
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éviter la plupart de l'activité physique jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent , puis augmenter graduellement votre le niveau d'activité . Déplacez régulièrement pour maintenir le tonus musculaire , mais limiter pencher, soulever , ou assis pendant de longues périodes de temps . Ne décidez pas sur un repos complet au lit , parce que même un ou deux jours de repos au lit peut ralentir la reprise , selon la Clinique Mayo .
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Porter un corset de retour ou d'un corset pour maintenir une bonne posture , retrouver la mobilité , réduire la douleur et diminuer la pression sur le disque blessés . Demandez à votre médecin à propos de cette option , qui ne devrait être utilisé sur une base à court terme.
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Demandez à votre médecin de vous référer à un physiothérapeute . Un physiothérapeute peut vous enseigner des exercices pour améliorer votre condition et éviter une rupture du disque ne se reproduise . Le physiothérapeute peut aussi aider à soulager la douleur .
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Demandez à votre médecin de voir un chiropraticien . Imagerie par résonance magnétique après les soins chiropratiques ont montré que 63 pour cent des 27 patients ont eu une diminution ou complètement résorbé hernie discale , dans une étude publiée dans un numéro de 1996 du Journal of Therapeutics manipulatrices et physiologiques .

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