Comment se débarrasser de la congestion des sinus et maux de tête utilisant Massage

La congestion des sinus et maux de tête sont des problèmes communs que certaines personnes éprouvent plusieurs fois par an . Le traitement avec des médicaments peut être coûteuse et incommode. Il est possible de se débarrasser de la congestion des sinus et des maux de tête à l'aide de massage . Tout ce que vous devez savoir, c'est quelques techniques simples de massage qui vous fournira avec soulagement sans produits chimiques de votre congestion des sinus et des maux de tête . Les techniques peuvent être faites pour vous-même ou à quelqu'un d'autre . Choses que vous devez
crème visage
Voir Instructions
Le 1

Lavez-vous soigneusement les mains . Vos mains touchent un grand nombre de surfaces et peuvent transporter toutes sortes de bactéries . Pour prévenir l'infection , il est important de ne pas transférer les bactéries de la peau, les yeux ou le nez .
2

Frottez une lotion sur le visage afin que vos doigts seront facilement glisser sur la surface de la peau .

3

appliquer fermement même pression dans le milieu du front en utilisant les touches des trois premiers doigts de chaque main .
4

Déplacez vos doigts autour de l'œil dans un cercle qui se termine au sommet du nez. Maintenez la position pendant quelques secondes tout en maintenant une pression ferme .
5

massage dans un cercle inverse autour de l'ensemble œil qui commence là où vous l'avez laissé en haut du nez et se termine au milieu du front . Appliquer une pression ferme sur le front pendant quelques secondes . Répétez les étapes 3 à 5 pour trois ou quatre fois .
6

Placer les électrodes de l'index et le médius des deux mains de chaque côté du nez . Appliquer une pression ferme et déplacez vos doigts vers le bas le nez dans un petit mouvement circulaire . De la base du nez , bouger les doigts le long de la pommette , autour des yeux et retour vers le haut du nez . Répétez cette étape plusieurs fois.