Comment sueur froide une

Un rhume est une maladie virale contagieuse qui infecte vos muqueuses . Parce que c'est un virus, il peut ne pas être la transpiration du corps . Au contraire, votre corps va créer des anticorps pour le combattre . Transpirer dans un bain chaud ou en buvant des liquides chauds peut aider à réduire le gonflement des membranes , et vous aider à expulser le mucus et les toxines en excès de votre système . Quand votre corps est exempt de toxines , votre immunité de la maladie est plus forte . Choses que vous devez
pour le thé : eau chaude , citron , miel , tisane
pour le bain : 10 gouttes de lavande ou de romarin huile essentielle , luffa ou une débarbouillette
Pour Sauna : Gant de toilette , huile essentielle d'eucalyptus

Montrer Instructions
Le 1

Dessinez un bain chaud et ajouter 10 gouttes de lavande ou d'huile essentielle de romarin . Lavande et de romarin ont des propriétés anti - bactériennes et de nettoyage et aideront le processus de guérison . L'eau doit être assez chaudes pour causer une sueur , mais pas si chaud qu'il ébouillante votre skin.Soak dans le bain et laver votre peau avec un gant de crin ou gant de toilette rugueux pour éliminer les cellules mortes de la peau . Garder vos pores propres aidera votre corps à transpirer plus efficacement .
2

sueur dans un sauna pendant dix ou quinze minutes. Si désiré, ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur un chiffon humide dans le sauna . Respirez par le tissu un peu times.Eucalyptus aide à apaiser les maux de gorge et la toux . Il sera également aider votre corps à se débarrasser des rhumes mucus.Because excédentaires sont contagieux , utiliser le sauna seul . Après vous avez terminé, boire de l'eau pour reconstituer les liquides perdus .
3

Boire thés chauds . Une tisane simple, comme la camomille ou vert , avec du miel et de citron ajoutée augmentera la température de votre corps et vous faire transpirer . Boire du thé chaud tout au long de votre cold.Lemon vous donne une bonne dose de vitamine C , excellent pour renforcer les options de votre corps immunity.Another de l'eau chaude avec du citron et du miel . C'est un excellent tonique de nettoyage , et plus d'élever la température de votre corps , il vous aidera à briser l'excès de mucus .
4

s'emmitoufler . Mettez des vêtements chauds supplémentaires , y compris un chapeau chaud et vous aurez certainement transpirer. La plupart des rhumes sont provoqués par les rhinovirus , qui se répliquent plus lentement à des températures plus élevées. Alors chauffer la température de votre corps va ralentir la croissance du virus , ce qui donne une plus grande chance de combattre le froid hors rapidement votre corps .