Conseils sur Suppression d'un nez bouché

Changements dans la saison , le rhume et les allergies apportent souvent sur ​​les symptômes pénibles tels que le nez bouché . Suppression d'un nez bouché est simple avec quelques remèdes à la maison ou over-the- counter médicaments . Éviter de mélanger trop de méthodes à la fois , surtout si vous n'avez pas essayé auparavant remèdes naturels . Certaines plantes peuvent interagir avec les médicaments donc se concentrer sur l'utilisation soit des herbes ou des produits pharmaceutiques plutôt que de mélanger les traitements en même temps . Saline vaporisateurs nasaux

Utilisez salines vaporisateurs nasaux pour effacer un nez bouché . Ces types de vaporisateurs sont disponibles à votre pharmacie locale ou en ligne . Le site médecin de famille dit à souffler doucement le nez avant d'utiliser le médicament et essayer de ne pas éternuer ou se moucher immédiatement après l'utilisation de la stérilisation . Éternuements ou s'être mouché peut contrecarrer les effets de la pulvérisation parce que la solution saline doit rester à l'intérieur de votre cavité nasale pour aider briser la congestion .
Buvez du thé vert
Choisissez caféine gratuitement du thé vert .

Boire du thé vert pour stimuler votre système immunitaire et aider à nettoyer les sinus quand on souffre d'un rhume ou d'allergies . Le thé vert aide à nettoyer un nez bouché , car il contient des antioxydants qui stimulent le système immunitaire . Cette aide à soulager tous les symptômes associés à un rhume tels que l'écoulement nasal , fièvre et maux de gorge . Le thé vert contient des nutriments anti-inflammatoires tels que la vitamine C et L -théanine .

Humidité accrue

Vous pouvez effacer un nez bouché en augmentant l'humidité niveaux dans votre maison avec un vaporisateur ou un humidificateur . Vous pouvez les trouver à l'amélioration de votre maison ou magasin local. Transformez votre humidificateur soir avant le coucher afin que vous puissiez respirer plus facilement pendant que vous dormez . Vous pouvez également passer 10 minutes , deux fois ou plus par jour à l'intérieur d'un sauna ou une douche chaude pour aider à nettoyer le nez bouché . La vapeur chaude aide clairement un nez bouché en augmentant l'humidité et de l'humidité dans l'air .
Neti Pots

Neti pots sont souvent utilisés dans la médecine ayurvédique . Le pot ressemble à une petite bouilloire de thé , mais est utilisé pour nettoyer et dégager les sinus . Saline est ajouté à l'eau tiède dans le pot , et l'utilisateur verse ensuite le liquide dans le nez par le bec du pot ..