Véritables remèdes maison pour guérir gaz , l'indigestion et les brûlures d'estomac

Tout le monde a connu les désagréments et l'embarras de l'indigestion , les brûlures d'estomac et de gaz à un moment donné . Mode de vie trépidant aggravent ce problème . Le rythme rapide de courir d'un endroit à l'autre tout en avalant des repas et de se livrer à la restauration rapide ou insalubres est trop souvent le coupable . Il ya beaucoup de remèdes maison pour aider à ces maladies . Lifestyle

indigestion , les flatulences et les brûlures d'estomac peut être réduit en faisant quelques changements de style de vie .

Personnes qui souffrent de ces problèmes devraient éviter de manger trop ou trop vite . L'air est avalé lorsque vous avalent vos repas ou boissons . Évitez de manger des aliments épicés, acides gras ou trop souvent , et ne pas manger pendant trois heures avant d'aller au lit .

Évitez abuser d' alcool , la consommation de boissons gazeuses ou de manger tout stressé , car tout cela peut juste empirer les problèmes .

les changements simples comme le port de vêtements amples peuvent empêcher l'indigestion , et d'autres troubles de l'estomac

arrêter de fumer et perdre du poids si vous avez besoin d' ; . ces deux minimiseront votre estomac troubles et à vous sentir mieux en général .
brûlures d'estomac

papaye contient une enzyme appelée papaïne , qui aide à la digestion . Bien que la papaye peuvent être difficiles à trouver à certains moments de l'année , la papaye séchée est disponible toute l'année , mais doivent être consommés en petites quantités en raison de sa forte teneur en sucre .

Vinaigre de cidre est utile pour soulager les brûlures d'estomac avec sa capacité à neutraliser les acides de l'estomac .

manger une once d'amandes , avec leur forte concentration en huile , est utile avec des symptômes de brûlures d'estomac .

Indigestion Photos

une façon d'éviter l'indigestion est de boire 1 cuillère à café de jus de citron , ou de vinaigre dans un verre d'eau , 20 à 30 minutes avant de manger .

boire du thé à base de plantes est un bon remède à la maison pour l'indigestion , notamment de camomille et de menthe saveurs .

Bars parties égales de miel et de citron peut aider à la digestion et aide à soulager les malaises d'estomac .

Prenez une demi- cuillère à café de bicarbonate de soude dissous dans l' 8 oz de l'eau pour se débarrasser de l'indigestion . Ne pas utiliser plus d'une fois par semaine , que l'utilisation prolongée peut être dur sur votre système digestif .
Gaz

gingembre a été utilisé depuis des milliers d'années comme un digestif aide . Boire du thé au gingembre , manger bonbons au gingembre ou de mâcher tout simplement gingembre cru est utile pour le gaz et les ballonnements .

Cumin contient du thymol , qui stimule le foie à produire des enzymes et de la bile au pancréas . Cette action stimule la digestion et est efficace pour réduire les flatulences .

Angostura est un aromatisant utilisé pour faire de nombreuses boissons alcoolisées . Il est également efficace dans le traitement des maux d'estomac et de gaz . Mettez quelques gouttes d' angostura bitters dans une tasse d'eau pour empêcher le gaz . Il peut également être ajouté à d'autres boissons comme le jus ou de thé .

Éviter les aliments comme les noix, les choux de Bruxelles , le chou , les haricots et les oignons peut diminuer la fréquence de gaz .
Avertissement

troubles de l'estomac devraient être prises au sérieux si elles affectent votre mode de vie souvent. Consultez votre médecin si vous trouvez que vous avez des brûlures d'estomac ou indigestion plus de deux fois par semaine . Ces problèmes et gaz fréquents pourraient être un symptôme d'un problème plus grave comme le syndrome du côlon irritable , les infections de la vésicule biliaire , les allergies alimentaires ou même certains types de cancers .