Mauvais effets de Yerba Mate thé

Yerba mate est un supplément utilisé pour préparer un thé Amérique du Sud populaire . Ce thé est particulièrement réputé au Brésil , l'Argentine , l'Uruguay et le Paraguay . Il est célèbre pour ses bienfaits pour la santé supposés , qui sont attribuées à ses propriétés antioxydantes . Pourtant , bien que le thé yerba mate peut contenir des propriétés antioxydantes qui sont utiles dans la promotion de la santé dans certains aspects , le supplément contient des propriétés négatives aussi bien, ce qui peut entraîner des effets secondaires indésirables . Tension

Yerba mate thé contient des flavonoïdes ainsi que des dérivés de caffeoyle , ce qui signifie que le thé contient des antioxydants et de la caféine . Considérant que les antioxydants ont des effets bénéfiques sur le corps , la caféine ne fonctionne pas. Un effet secondaire de la caféine est la tension musculaire . Selon le compagnon de Yerba Association des Amériques , une portion standard de yerba maté thé contient 40 mg de caféine . Cependant , la plupart des gens consomment plus que la dose standard , qui est seulement entre 6 et 8 oz Cette quantité de caféine contribue à la tension musculaire et l'inconfort , surtout chez les personnes qui sont sujettes à des effets secondaires de la caféine .
Appétit

Yerba mate thé est un coupe-faim . Bien que cela est considéré comme un effet souhaité par de nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids, il peut être un effet secondaire négatif à d'autres personnes qui souffrent d'insuffisance pondérale ou un poids stable . Parce que ce thé contient de la caféine , qui est un stimulant , il provoque souvent vous pas sentir la faim , qui , par conséquent , causer de ne pas manger . Cela pourrait conduire à des problèmes de santé graves au fil du temps , si le corps ne reçoit pas assez de nutriments ou trop de poids est perdu .

Insomnie

Une grande consommation de thé yerba maté pourrait conduire à l'insomnie , surtout si elle est consommée régulièrement sur ​​une base quotidienne . Buveurs de ce thé peuvent éprouver une incapacité à dormir la nuit , qui peut être attribuée à la teneur en caféine dans le thé yerba maté . L'insomnie peut provoquer de la fatigue , manque d'énergie et les sautes d'humeur tout au long de la journée. Il peut également entraîner de la fatigue , ce qui peut devenir un problème de santé et est malsain .
Maux d'estomac

thé Yerba mate peut provoquer des maux d'estomac . Lorsque des quantités élevées de caféine sont consommés , le résultat est souvent des maux d'estomac . Cette condition est aggravée si la caféine est consommée sur un estomac vide et peut même vomir chez certains individus . La probabilité de cet effet secondaire est augmenté chez les femmes enceintes qui souffrent de nausées , déjà . Aussi , beaucoup de gens ingèrent des médicaments quand ils développent des maux d'estomac , et de prendre trop de médicaments pourraient être mauvais pour la santé aussi.

Idées fausses

Les effets secondaires négatifs sont de thé yerba mate sont rares et bénins. Tous ces effets secondaires sont en raison de la teneur en caféine du thé , et beaucoup de ces symptômes peuvent être auto-induite par une trop grande consommation de thé. La consommation quotidienne suggérée par Yerba Maté Association des Amériques est de 2 ou 3 tasses de thé Yerba mate , ne contenant que 3 ou 4 grammes de perfusion yerba mate .