Les avantages de l'huile de lin Caps

capsules d'huile de graines de lin contiennent de l'alpha -linolénique acide gras essentiel (ALA ) , un acide gras oméga- 3 . Selon Vita Medica , le régime américain typique manque en ce nutriment . Les quelques sources d' ALA comprennent l'huile de graines de lin , les noix et les huiles végétales . L'huile de lin peut être bénéfique pour la peau sèche , ainsi que certains problèmes de peau comme le psoriasis et l'eczéma . Il peut également être utile dans d'autres conditions médicales , bien que d'autres études peuvent être nécessaires pour confirmer les résultats . Les maladies du coeur

L'aspect le plus bénéfique de capsules d'huile de graines de lin peut être de réduire le risque de maladie cardiaque . Selon l'Université du Maryland Medical Center , une crise cardiaque est moins probable si votre alimentation est riche en ALA . L'huile de lin a un effet positif sur vos plaquettes , des vaisseaux sanguins , des battements cardiaques et les inflammations . Si vous avez déjà eu une crise cardiaque , l'huile de graine de lin peut promouvoir la santé cardiaque subséquente .
Cholestérol

capsules d'huile de graines de lin peut réduire votre taux de cholestérol sanguin . Selon la clinique Mayo , certaines études ont montré qu'à la fois les taux de lipoprotéines de basse densité du cholestérol total et a diminué avec l'utilisation de graines de lin et l'huile de graine de lin. Les gens sur un régime méditerranéen , qui comprend un équilibre entre les acides gras oméga- 3 , acides gras oméga- 6 et oméga- 9 gras , ont généralement des niveaux de bon cholestérol , selon l'Université du Maryland Medical Center .

la ménopause

Alors que les études ne sont pas encore concluants , les premiers essais montrent que capusules d'huile de lin peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause doux , selon la Clinique Mayo . E. Conrad Hicks , MD , un conseil certifié obstétricien-gynécologue au nord- OB- GYN à Fort Wayne , Indiana , recommande l'huile de graines de lin dans le cadre d'un régime de vitamine ménopause dans un article en ligne chez les femmes Today Magazine .

Autres conditions

trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité ( TDAH ) les symptômes peuvent être améliorées par l'utilisation d'huile de graines de lin . Syndrome de l'oeil sec, associé à une maladie auto-immune appelée le syndrome de Sjogren , peut être améliorée par la prise des capsules d'huile de graines de lin par voie orale . Capsules d'huile de graines de lin peuvent également être utiles dans le traitement de l'autisme , les migraines , les ulcères , l'emphysème , le lupus et les attaques de panique .

Sécurité /Avertissements

Comme avec toutes les herbes et suppléments , la US Food and Drug Administration ne réglemente pas leur sécurité , la pureté ou de force. Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des herbes ou des suppléments, car ils peuvent également interagir avec vos médicaments actuels . Il n'est pas recommandé que vous prenez de l'huile de graines de lin pendant la grossesse ou pendant l'allaitement . Selon la clinique Mayo , les études chez l'animal ont montré des effets nocifs pendant la grossesse et l'allaitement .