Enfants atteints de troubles du sommeil

Le sommeil est une partie importante de la capacité de l'enfant à se développer et grandir correctement. Selon la National Sleep Foundation , un enfant va passer de 40 pour cent de son enfance endormi . Quand les enfants souffrent de troubles du sommeil peut nuire à la qualité de leur sommeil et avoir un effet néfaste sur leur santé globale. Types

Certains troubles du sommeil commun chez les enfants incluent l'insomnie , somnambulisme , l'apnée du sommeil , cauchemars , terreurs nocturnes et l'énurésie .
Signes

Signes que les enfants peuvent être atteints de troubles du sommeil comprennent la difficulté à s'endormir , réveils fréquents , les ronflements excessifs , marchant pendant le sommeil , hurlant pendant la nuit , se réveiller groggy et fatigué , l'énurésie , hyperactivité , troubles du comportement , de mauvaises notes , la dépression et l'anxiété . Photos
prévention /Solution

Pour aider votre enfant à un repos de meilleure nuit , s'en tenir à un calendrier de l'heure du coucher . Utiliser un bruit blanc . Retirer l'électronique de la chambre . Éliminer la caféine de l'alimentation de votre enfant . Assurez-vous que votre enfant utilise les toilettes avant de se coucher . Maintenir la température confortable. Gardez la chambre sombre . Et éviter les activités à haute énergie avant le coucher .

Considérations

intervention médicale n'est généralement pas nécessaire pour les troubles du sommeil les plus courantes . Ils ont tendance à diminuer à mesure que les enfants atteignent l'adolescence .
Avertissement

cas graves d'apnée du sommeil peut exiger des enfants d'avoir leurs amygdales et adénoïdes .