Qu'est-ce qu'un bouleversement émotionnel

? Une bouleversement émotionnel est quelque chose qui peut créer un stress , les traumatismes et la douleur pour tout individu. Le dictionnaire Merriam-Webster définit le mot « bouleversement » comme « l'agitation extrême ou trouble » ou « changement radical». Bouleversements émotionnels , par conséquent , se réfèrent aux grandes luttes émotionnelles ou des périodes de chaos interne intense , souvent en raison d'événements qui changent la vie ou des changements . Contrairement à une mauvaise humeur ou de la période de passage de dépression , un bouleversement émotionnel peut durer plus ou exiger d'une personne à rechercher une aide professionnelle . Causes émotionnelles

Dans de nombreux cas , un bouleversement émotionnel est causée par une sorte de traumatisme émotionnel ou changement de vie soudain . L' apparition de la dépression ou de l'anxiété due au stress au travail , un décès dans la famille , le divorce ou le déplacement peut faire partie d'un bouleversement émotionnel . Cependant , un bouleversement émotionnel n'est pas nécessairement causée par quelque chose qui est généralement considéré comme traumatique par la plupart des gens . Tout ce qui crée un sentiment de peur , de solitude ou le stress peut être suffisant pour déclencher un bouleversement émotionnel . Les phobies ou les déclencheurs émotionnels liés à des événements passés peuvent aussi causer un bouleversement émotionnel . Certaines personnes peuvent être plus sensibles que d'autres quand il s'agit de stress émotionnel , ce qui signifie que ce qui cause un bouleversement émotionnel en une seule personne ne peut pas causer dans un autre. Causes
physique

un bouleversement émotionnel peut aussi être causée par des changements physiques dans le corps ou un handicap . Des choses comme la chirurgie majeure , les maladies , les accidents ou douleurs simples et les douleurs peuvent être des déclencheurs pour un bouleversement émotionnel . Il n'est pas rare pour des sentiments de désespoir , d'isolement , d'impuissance ou de faiblesse - en raison d'un handicap physique ou un état - pour provoquer une réponse émotionnelle intense . Les brusques changements de mode de vie ou de routine peuvent suffire à provoquer un état de stress émotionnel grave en raison de l' absence de contrôle sur la situation de l'individu .

Recherche Aide

Alors que tout le monde connaît les luttes émotionnelles de temps en temps , il est important de savoir quand demander de l'aide si vous avez affaire à un bouleversement émotionnel . Navigation dans les réponses émotionnelles qui viennent de circonstances difficiles pourrait requérir une aide professionnelle . Si vous vous sentez incapable d'assister aux activités quotidiennes , ont de brusques changements de l'appétit et du sommeil ou sentez que vous seriez peut-être une menace pour vous-même ou d'autres, il est préférable de consulter un thérapeute qualifié . Si vous sentez que vous pouvez traiter avec le bouleversement émotionnel sur votre propre , il est important de manger sainement , éviter de consommer des substances psychotropes , comme l'alcool , et prendre beaucoup de repos jusqu'à ce que vous commencez à vous sentir à nouveau normal.

aider les proches

Parfois, il peut être difficile de déterminer si oui ou non un être cher a besoin d'aide face à un bouleversement émotionnel . Vous devrez peut-être plus favorable ou attentif à la normale , mais aussi chercher des indices que la personne peut avoir besoin d'aide professionnelle . L'isolement extrême, colère , perte d'intérêt pour les loisirs ou les comportements à risque , comme la consommation , pourraient indiquer le besoin de conseils ou de soins psychiatriques . Si l'être aimé n'a pas besoin de l'aide professionnelle , vous pouvez l'aider en étant un auditeur de soutien et l'aider à se concentrer sur les aspects positifs de la vie .