Comment penser clairement

Quand vous avez une décision importante que vous envisagez , vous devez être capable de penser par la situation avant de pouvoir s'attaquer de front. Pour prendre la meilleure décision , vous avez besoin de libérer votre esprit de tous les échos dans votre tête et de se concentrer sur cette seule décision . Suivez les étapes ci-dessous pour effacer de votre tête . Instructions
Le 1

Faites une liste de tout ce qui flotte autour de votre tête , que ce soit bon, mauvais ou entre les deux.
2

Examiner les éléments de votre liste et de décider si des mesures doivent être prises sur eux pour les faire sortir de votre tête . Si vous pouvez faire quelque chose rapidement , allez obtenir ce fait si vous pouvez cesser de penser à elle . Si l'article a besoin d'une attention plus tard , le mettre sur une liste de sorte que vous pouvez être sûr que vous ne serez pas oublier. Mais , vous pouvez arrêter de penser à ce sujet , puisque vous ne pouvez pas faire quelque chose en ce moment .
3

Lâchez tout ce qui est négatif sur la liste . Que ce soit la peur , appuyant la pensée ou quelque chose de négatif du passé : . Il est temps de laisser aller
4

Pratiquez la respiration profonde . Comme vous expirez , imaginez toutes les choses que vous pensez flottant loin de votre corps . Comme vous respirez , vous respirez dans la clarté .
5

sommeil sur les décisions importantes que vous devez faire. La plupart des gens pensent plus clairement le matin après un sommeil de bonne nuit.
6

vous empêcher de sauter aux conclusions . Soyez ouvert à la possibilité que tout n'est pas aussi mauvaise qu'il n'y paraît au premier abord. Attendez jusqu'à ce que vous avez tous les renseignements avant de venir avec un plan sur la façon de le gérer.